Евгений БОГАТЫРЕВ. «Повесть об олимпийском характере»

kniga bogatКнига о победителях. Тех, кто никогда не сдавался в спорте и не при-знавал себя побежденными. Кто совершал на олимпийских аренах почти невозможное.

 

Тираж распродан. Но скоро ожидается дополнительный тираж. Следите за информацией на сайте.

Владимир Щагин. «Мяч и время»

kniga shagin

Выдающийся советский волейболист середины XX века. Владимир Щагин принадлежит к тому поколению, которое впервые вышло на международную арену, завоевало первые золотые медали чемпионов мира.

Рассказывая о своем времени и о себе, Владимир Щагин анализирует суть волейбола, отношение к нему спортсменов и зрителей, сопоставляет игру волейболистов разных поколений.

Книга записана писателем Александром Нилиным со слов Владимира Ивановича Щагина.

Для широкого круга читателей.

Выпуск 38. «Новые методики исцеления-4»

9997944Сборник посвящен профилактике и излечению естественными средствами болезней сердца, которые являются самыми распространенными в современном мире. Все рекомендации, приведенные в сборнике, можно применять самостоятельно, в домашних условиях и в любом возрасте. Хотя, конечно, те, кто перенесли инфаркт миокарда, страдают ишемической болезнью сердца или являются обладателем кардиостимулятора должны сочетать их с назначениями лечащего врача. Для широкого круга читателей.

Выпуск 37. «Способ экстремального выживания. Две методики восстановления здоровья. С. Словцов, А. Авдулина»

vip 37 littleДве оздоровительные методики, представленные в этом сборнике, хорошо дополняют друг друга, по сути являясь самоучителем для тех, кто решил взять на себя ответственность за свое здоровье. Их авторы предлагают простые, но зачастую оригинально модифицированные средства: физические и дыхательные упражнения, ходьбу и бег, водолечение и закаливание, массаж и рациональный режим питания, аутогенную тренировку и способы психологической самопомощи. Эти средства — настоящие чудо-лекарства, способные поднять на ноги даже тяжелобольного человека. Читатель найдет в сборнике советы по оздоровлению людей любого, даже очень преклонного, возраста и детей.

Выпуск 36. «Новые методики исцеления-3»

vip 36Этот сборник состоит из трех материалов, рассказывающих об уникальных, ранее неизвестных широкой публике методиках профилактики и лечения болезней. Первый посвящен активационной терапии. Суть ее заключается в поддержании состояния организма с помощью простых средств на уровне, когда его защитные механизмы становятся настолько совершенными, что способны надежно поддерживать наше здоровье, а в случае болезни восстанавливать его. Тема второго материала — проблемы, связанные с позвоночником. Здесь читатель найдет советы, как с помощью оригинальных упражнений и некоторых мануальных приемов справиться с искривлениями позвоночника, остеохондрозом, межпозвонковыми грыжами и другими неприятностями. И в последней части книги говорится о том, какие сборы трав защищают организм от рака, а какие помогают успешно бороться с этой болезнью на любой ее стадии в сочетании с лечением, назначенным врачом. Все три методики можно применять самостоятельно в домашних условиях.

Выпуск 35. «Семейные секреты исцеления. Книга 5»

vip 35

«Хочу поделиться, или Семейные секреты исцеления. Книга 5», ставшая продолжением мини-серии «Хочу поделиться...» и объединившая в себе статьи, заметки и рецепты естественного оздоровления, которыми щедро делились с нами наши подписчики.

В журнале «Физкультура и спорт» на протяжении многих лет существует рубрика «Хочу поделиться», где наши читатели рассказывают о личном опыте или опыте близких людей по избавлению от различных болезней. Причем все рекомендации и рецепты авторов писем основаны на естественных, натуральных, безлекарственных средствах оздоровления. Пятая книга «Хочу поделиться, или Семейные секреты исцеления», как и предыдущие четыре, — результат обобщения этого бесценного народного опыта. Большое внимание в книге уделено фитотерапии, водолечению, целебным дыхательным практикам, лечению движением и другим природным методам.

Для того чтобы читатели могли легко найти нужные им сведения, книга снабжена двумя указателями — болезней и лекарственных растений.

Выпуск 33. «НОВЫЕ МЕТОДИКИ ИСЦЕЛЕНИЯ. Антираковая диета доктора Ласкина. «Шалтай-болтай, или Опора вашего здоровья» костоправа Гитта. Волшебные травы академика Трескунова»

kniga no met 1Этот сборник содержит три методики исцеления от самых тяжелых болезней: врача-онколога Вульфа Ласкина — автора антираковой и одновременно очищающей сосуды диеты; мануального терапевта Виталия Гитта, разработавшего методику лечения заболеваний суставов, и фитотерапевта, академика Карпа Трескунова, чьи травяные сборы помогают справиться с заболеваниями, которые нередко не по плечу традиционной медицине. Все рекомендации основаны на естественных способах восстановления здоровья и одновременно очень эффективны. Применять их может любой человек, которому это необходимо.

Выпуск 32. Е. Пантелеева. «Гимнастика леди Ровены»

vip 32Автор книги Елена Пантелеева — тренер оздоровительного центра в подмосковном городе Пушкино — создала самую универсальную на сегодняшний день фитнес-систему. В ней учтены буквально все проблемы, которые обычно стремятся решить занимающиеся.

Пользуясь ее книгой, читатель сможет самостоятельно, в домашних условиях, затрачивая не более 3 часов в неделю (иначе говоря занимаясь по 1 часу 3 раза в неделю), восстановить и укрепить свое здоровье, приобрести такие качества, как гибкость, сила, грация, что окажет невероятно благотворное воздействие на весь организм, а также снизить вес, если есть его излишки, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, снять проблемы, связанные с суставами и позвоночником, укрепить иммунитет и обрести прекрасное настроение.

Выпуск 30. Е. Мильнер «В поисках панацеи»

vip 30Уникальное издание, в котором Евгений Мильнер, кандидат медицинских наук, спортивный физиолог, организатор одного из самых известных в стране клубов любителей бега «Надежда» (Смоленск), впервые в нашей стране сделал попытку проанализировать с точки зрения науки и практического опыта освоения все самые популярные нетрадиционные системы оздоровления.

Автор, более 30 лет посвятивший исследованию безлекарственных методов восстановления здоровья, знакомит читателей с системами Н. Амосова, К. Купера, П. Иванова, П. Брэгга, Г. Шелтона, Г. Шаталовой, Г.Малахова, Ю. Николаева, Г. Сытина, Дж. Сэйджа, Х. Линдемана, А. Микулина, Б. Болотова. Атлетическая (силовая) гимнастика, различные теории целебного питания, хатха-йога и аутогенная тренировка, закаливание и, конечно же, оздоровительный бег, ставший основой системы самого автора книги, также в центре его внимания.

Выпуск 29. «Хочу поделиться, или Семейные секреты исцеления». Книга 4

vip 29Эти книги являются сборниками писем читателей журнала «Физкультура и спорт» — участников рубрики «Хочу поделиться», в которой они пишут о своем личном опыте избавления от различных недугов или об опыте близких людей.

Тематика писем широкая — от конкретного совета, как избавиться, например, от насморка, до изложения собственных систем физического совершенствования. Средства, которыми пользуются авторы, естественные, природные: рецепты народной медицины, различные дыхательные техники, лечение с помощью голодания, самомассажа, закаливания и т. д.

Выпуск 28. А. Бирюков «Идите в баню»

vip 28Как укрепить здоровье на долгие годы, сохранить красоту, молодость и высокую работоспособность с помощью бани? Каковы медицинские показания и противопоказания применения парной? Как правильно подготовить баню, сделать ароматные настои для пара, заготовить веник и пользоваться им? Как сделать банный массаж, сбросить вес и закалиться? Можно ли париться детям? Как самому построить баню на садовом участке, при сельском доме или оборудовать ее в городской квартире? На все эти и многие другие вопросы ответит в книге известный знаток бани доктор педагогических наук Анатолий Андреевич Бирюков.

Выпуск 27. «Арнольд Гринштат: Двигайтесь правильно — и будете здоровы»

Книга раvip 27ссказывает об Арнольде Михайловиче Гринштате, тренере-психологе из Киева, который создал уникальную систему реабилитации людей с тяжелыми травмами и недугами, такими, например, как артрозы, остеопороз, остеохондроз, остеомиелит, церебральный паралич, инфаркт, ишемия, депрессия, ожирение, заикание и многие другие заболевания. Эта методика позволяет оздоравливать людей различного возраста (от малолетних детей до пожилых) и различного уровня физической подготовки (от спортсменов высокого класса до тяжелобольных, малоподвижных и совершенно ослабленных людей), поскольку упражнения по нагрузке намного мягче, чем обычная ходьба.

Выпуск 26. А. Колосков «Из плена «вечных истин»

vip 26Сейчас много говорят и пишут о предстоящей или даже уже начавшейся революции в медицине, обусловленной в первую очередь впечатляющими успехами в области генетики. Между тем наряду с «генетической» происходит и другая революция. О ней говорят гораздо реже, но она, пожалуй, не менее удивительна и также связана с поисками новых путей к здоровью. Речь идет о пересмотре некоторых устоявшихся представлений о том, что полезно и что вредно, — своего рода «вечных истин», незыблемость которых еще совсем недавно не подвергалась никакому сомнению.

Выпуск 25. «Дыхательная гимнастика Стрельниковых»

vip 25Сборник, представляющий собой сплав методических рекомендаций, полезных советов, наблюдений, размышлений, воспоминаний, личного опыта самых разных людей — авторов и читателей журнала «Физкультура и спорт», поможет освоить парадоксальную дыхательную гимнастику Александры Северовны и Александры Николаевны Стрельниковых, способную, как показало время, излечить или значительно облегчить состояние при многих заболеваниях, предотвратить их возникновение, укрепить здоровье.

Выпуск 24. В. Преображенский «Как сэкономить на лечении»

vip 23Как укрепить здоровье без лекарств? Что делать тем, у кого болит поясница или отекают ноги? Как избавиться от аллергии или снизить лишний вес? Нужно ли придерживаться принципа раздельного питания? Является ли сахар «ядом»? На эти и многие другие вопросы читателей отвечает в своей книге Владимир Сергеевич Преображенский.

Более 30 лет в журнале «Физкультура и спорт» Владимир Сергеевич ведет рубрику «Вас принимает доктор ФиС», в которой отвечает на письма читателей, причем многие из них адресованы лично ему. Почему читателям интересно его мнение по тем или иным вопросам физической культуры, оздоровления? Потому что им отвечает человек, знающий предмет, о котором он пишет, изнутри и с разных сторон.

Выпуск 23. А. Бирюков «Самомассаж для всей семьи»

vip 24Школа массажа Анатолия Бирюкова известна во всем мире. В своей новой книге автор рассказывает о приемах и технике самомассажа, которые могут восстановить силы и поднять настроение любому человеку, улучшить самочувствие при различных заболеваниях, знакомит с методиками лечебного самомассажа при некоторых травмах, дает рекомендации по его использованию на работе, дома, на отдыхе, в бане.

Анатолий Андреевич Бирюков — ученик профессора И.М. Саркизова-Серазини. На его счету тринадцать Олимпиад и более тридцати книг. Во время Олимпиад он восстанавливал после тяжелейших спортивных испытаний весь цвет советского и российского спорта. Показатель, по которому ему в мире нет равных. Среди его подопечных в разные годы были Нина Пономарева и Владимир Куц, Петр Болотников и Игорь Тер-Ованесян, Александр Иваницкий и Борис Лагутин, Марат Сафин и Евгений Кафельников, Светлана Хоркина и даже. ...

Выпуск 22. И. Голованов «Молодая кровь»

vip 22Настоящая книга посвящена одной из основных систем человеческого организма — кровообращению. Она состоит из трех неравнозначных частей. Основу ее составляет книга Ивана Голованова «Молодая кровь». Ее автор совместно с доктором медицинских наук Дмитрием Ивановичем Финько, автором полиморфной теории эритроцитов и работ по долголетию, разработали комплекс физических упражнений, который по начальным буквам своих фамилий назвали ГОЛФИ.

Оказывается, от состояния сосудов и качества крови зависит и качество жизни, ее продолжительность. Для того чтобы кровь проникала во все органы и части тела ей надо помогать. А как это делать, вы узнаете, читая книгу. Применяя физические упражнения ГОЛФИ, можно избежать многих болезней преклонного возраста и почувствовать себя намного моложе настоящего возраста. Автор книги на собственном опыте убедился в действенности своих теорий: начав заниматься ГОЛФИ на седьмом десятке, сегодня ощущает себя сорокалетним.

Выпуск 20. «Алла Уманская: Щит от всех болезней». Книга 2

kniga Yman2В этой книге представлены беседы журналиста Ларисы Насоновой с Аллой Алексеевной Уманской, автором эффективной и доступной каждому оздоровительной системы, способствующей укреплению иммунитета и избавлению от болезней.

В первой части книги речь идет о способах борьбы с вирусами гриппа (главными, по мнению А.А. Уманской, виновниками возникновения иммунодефицита), предлагаются методики очищения организма и оценки его состояния по анализам крови. Во второй части книги говорится о самоуправлении организмом (а точнее, о нормализации функций важнейших органов и структур — регуляторов всех процессов жизнедеятельности) с помощью воздействия на 9 биоактивных точечных зон.

Выпуск 19. «Алла Уманская: Щит от всех болезней». Книга 1

kniga Yman 1В этой книге представлены беседы журналиста Ларисы Насоновой с Аллой Алексеевной Уманской, автором эффективной и доступной каждому оздоровительной системы, способствующей укреплению иммунитета и избавлению от болезней.

В первой части книги речь идет о способах борьбы с вирусами гриппа (главными, по мнению А.А. Уманской, виновниками возникновения иммунодефицита), предлагаются методики очищения организма и оценки его состояния по анализам крови. Во второй части книги говорится о самоуправлении организмом (а точнее, о нормализации функций важнейших органов и структур — регуляторов всех процессов жизнедеятельности) с помощью воздействия на 9 биоактивных точечных зон.

Выпуск 18. В. Павлухин «Сам себе костоправ»

vip 18Что может быть блаженнее ощущения легкости своего тела, свободы движения, когда каждая связка, каждый суставчик, каждая мышца подчиняются твоей воле и, главное, не тянут, не болят, не мучают?!
Опытный мануальный терапевт Владимир Васильевич Павлухин, написал эту книгу для того, чтобы мы могли испытывать это блаженство.

В ней он рассказывает о приемах костоправства, которые читатели могут использовать самостоятельно для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата (остеохондроза, артроза, плоскостопия и др.). Полезные для себя рекомендации найдут в ней также домохозяйки и водители, теннисисты и культуристы, молодые мамы, юноши, желающие подрасти, и многие другие.

Выпуск 15. «Хочу поделиться, или Семейные секреты исцеления». Книга 3

vip 15Эти книги являются сборниками писем читателей журнала «Физкультура и спорт» — участников рубрики «Хочу поделиться», в которой они пишут о своем личном опыте избавления от различных недугов или об опыте близких людей.
Тематика писем широкая — от конкретного совета, как избавиться, например, от насморка, до изложения собственных систем физического совершенствования.

Средства, которыми пользуются авторы, естественные, природные: рецепты народной медицины, различные дыхательные техники, лечение с помощью голодания, самомассажа, закаливания и т. д.

Выпуск 13. «Хочу поделиться, или Семейные секреты исцеления». Книга 2

vip 13Эти книги являются сборниками писем читателей журнала «Физкультура и спорт» — участников рубрики «Хочу поделиться», в которой они пишут о своем личном опыте избавления от различных недугов или об опыте близких людей.

Тематика писем широкая — от конкретного совета, как избавиться, например, от насморка, до изложения собственных систем физического совершенствования. Средства, которыми пользуются авторы, естественные, природные: рецепты народной медицины, различные дыхательные техники, лечение с помощью голодания, самомассажа, закаливания и т. д.

Выпуск 12. Татьяна Костыгова «Три времени женщины»

vip 12Эта книга — для женщин. Только для них. Потому что даже в наш век отчаянной борьбы за равноправие полов остаются границы между миром мужчин и миром женщин, где есть свои отличия, свои большие и маленькие секреты. Так уж распорядилась природа, и это замечательно: чем больше разнообразных красок у жизни, тем она полнее и прекраснее.
Три времени женщины, три ее возраста — детство, молодость, зрелость. Все три — равно важные, ответственные, прекрасные. Но — разные. Потому что каждый возраст ставит перед женским организмом свои задачи, меняя жизненные приоритеты, а вслед за ними и образ жизни, пристрастия, привычки. И конечно, физические возможности. О том, как достойно, с радостью и пользой прожить каждый из них, сохранить здоровье и привлекательность с детства до глубокой старости, как с помощью физических упражнений оставаться стройной и красивой, подготовить свой организм к материнству, вырастить здоровую девочку, избежать полноты и болезней в зрелом возрасте, и о многом другом, что полезно знать всем женщинам, рассказывает эта книга.

Выпуск 11. «Хочу поделиться, или Семейные секреты исцеления». Книга 1

vip 11Эти книги являются сборниками писем читателей журнала «Физкультура и спорт» — участников рубрики «Хочу поделиться», в которой они пишут о своем личном опыте избавления от различных недугов или об опыте близких людей.

Тематика писем широкая — от конкретного совета, как избавиться, например, от насморка, до изложения собственных систем физического совершенствования. Средства, которыми пользуются авторы, естественные, природные: рецепты народной медицины, различные дыхательные техники, лечение с помощью голодания, самомассажа, закаливания и т. д.

Выпуск 6. Рамачарака «Хатха-йога. Философия физического благополучия»

vip 6Эта книга рассказывает о первой ступени философии здоровья и гармонии — хатха-йоге. Автор предлагает вернуться к простому и естественному образу жизни, чтобы достичь здоровья и сохранить его.
О различных направлениях древнего учения йогов написано немало трудов.

Однако книга, которую мы предлагаем вашему вниманию, является, пожалуй, наиболее интересным произведением на эту тему. Изданная впервые в нашей стране еще в 1913 году, она и поныне не утратила актуальности и по праву считается классикой литературы о здоровом образе жизни.

Выпуск 4. И. Литвина «Три пользы»

v4 2Эта книга — своеобразная «информация к размышлению» для тех, кто с помощью естественного питания стремится прийти к здоровому образу жизни. Ее автор не только с большой любовью и знанием пишет об учении диетологов-натуропатов, сторонников естественного питания, но и раскрывает свои собственные секреты приготовления блюд, которые принесут читателям несомненную пользу.

Характеристики отдельных продуктов сопровождаются простыми, экономичными и доступными каждой семье рецептами приготовления пищи, разработанными автором с учетом рекомендаций известных диетологов, живших и работавших в разное время и в разных странах.

Выпуск 2. А. Шафранов «Второе сердце мужчины»

v2Анатолий Андреевич Шарафанов, кандидат психологических наук, мастер спорта, специалист по лечебной физкультуре. Настоящий труд — плод многолетних экспериментов и практического применения физических упражнений и самомассажа при заболеваниях предстательной железы и половых расстройствах.

Пользуясь рекомендациями книги, читатель избежит многих неприятностей, связанных с этими заболеваниями, и до конца своих дней сохранит прекрасное чувство влечения к противоположному полу.

Выпуск 1. Владимир Преображенский. «Избавьтесь от страданий. Атлас Леднева»

kniga lednevАвтор этой книги, Владимир Сергеевич Преображенский — человек необычайный. Он не только врач — более чем с 50-летним стажем, специалист по спортивной медицине и рефлексотерапии, не только журналист — заслуженный работник культуры Российской Федерации, но и пятикратный чемпион СССР по горным лыжам, рыбак, грибник, байдарочник, фотоохотник!

Книга «Избавьтесь от страданий. Атлас Леднева» (Иван Андреевич Леднев — изобретатель прибора «Эледиа») стала первым выпуском альманаха «ФиС: Золотая Библиотека Здоровья». Она знакомит читателей со 176 схемами биологически активных точек для лечения с помощью аппарата «Эледиа» 200 болезней, и, в частности, такой распространенной, как остеохондроз.