mag 6 20

Наталья БЫКАНОВА
Високосная эпоха Марии Шараповой

Что новенького?

Оксана ТОНКАЧЕЕВА
Работа психолога — это как операция на сердце

Сергей ШМИТЬКО
«Валера, верим!»

Александр МАВРИН
Коронавирус: как не заболеть

Виктор КОНЫШЕВ
Витамины: польза или вред?

Владимир КОЧЕТКОВ
Лучшие друзья иммунитета

Екатерина ПИЧУГИНА
Жизнь на карантине

Ия БОРИСОВА
Рецепты до востребования

Марат ХУЗМИЕВ
Гармония оздоровительных методик, или Испытание на прочность

Ольга АНОШИНА
«Нам подошел код поэта...»

Гарри ГЛУСКИН
Живем по законам «ФиС»

Аида МИКУШЕВА
Гимнастика для бабушки и внука

Ирина УТКИНА
Каллиграфическое письмо из самоизоляции

Татьяна ФЕДОРОВА
Пятки в порядке!

Людмила ХАРЛЕНЦЕВА
Помоги глазам своим!

Борис ХОДОРОВСКИЙ
Защитники Ленинграда на родине футбола

Сергей ШМИТЬКО
Ильф и Петров: «Нет у вас лишнего билетика?»

2020 6 Kon Small

Статья Екатерины Пичугиной «Правила долгой и безболезненной жизни» об эпатажных рекомендациях американского доктора Дэвида Агуса («ФиС», № 4, 2020) опять заставила задуматься над очень важным для всех нас вопросом: нужно ли принимать витамины? Ведь Агус утверждает, что их вред больше пользы. Действительно, многие врачи в США не рекомендуют прием витаминов; этого же совета придерживается и наш врач А. Мясников, работавший некоторое время в США, а ныне выступающий в телепередаче «О самом главном». Российские специалисты по питанию, напротив, дают совет принимать витамины систематически. Что же, они такие темные и отсталые? Или же дело в чем-то другом? Попробуем разобраться.

2020 6 Koch Small

Недавно пришло на мою почту письмо на важную тему. Автор письма сетует на то, что вынужденный карантин плохо отразился, как ему кажется, на его иммунной системе, снизил тренированность (и без того не самую лучшую), жалуется на утомляемость, постоянные головные боли и совсем не восстанавливающий силы сон. И в связи с этим автор письма задается вопросами: от чего зависит «хороший иммунитет»? Достаточно ли простой гимнастики для поддержания физической формы? Что можно сделать для укрепления иммунной системы? И можно ли?.. Прочитал я письмо и решил сегодня высказать свою точку зрения на проблему сохранения иммунитета.