Подарки под елку

Признаемся, особенно мы радуемся успехам тех, о ком уже писали. Они становятся для нас родными людьми. А получить подарок от родного человека, да еще под Новый год, особенно приятно.

Как мы брали Липецк, Милан и Палермо

В прошлом году старинный русский город Липецк признан самым благоустроенным городом России. И у нас есть кому подтвердить, что Липецк не зря получил это гордое звание. Осенью там побывал редактор отдела спорта нашего журнала Евгений Богатырев — и вернулся полный впечатлений.

Если бы я был совсем халтурщиком, то написал бы, что Евгений вернулся с главным призом, полученным на прошедшем в Липецке фестивале спортивного кино. Но суровая правда состоит в том, что Богатырев вернулся без приза.

Консультируют специалисты ФиС

Забота об ахилле

Здравствуйте, уважаемая редакция «ФиС»! Пишет вам ваша постоянная читательница с 20-летним стажем. Мне 44 года, бывшая бегунья (на средние дистанции). Я бы хотела обратиться за советом к Виталию Гитту, статьи которого постоянно читаю и считаю, что это очень умный врач. Вопрос мой такой: как вылечить хроническое воспалительное заболевание ахиллова сухожилия? Как только наступает лето и увеличивается физическая нагрузка, одно из сухожилий у меня вот уже несколько последних лет обязательно опухает и появляется неприятная тянущая боль, да такая сильная, что становится тяжело передвигаться. Несмотря на это, я продолжаю бегать, но часть дистанции преодолеваю на велосипеде, ведь летом сидеть на одном месте и не двигаться очень обидно. За зимний сезон мне все-таки хотелось бы подлечиться, чтобы к лету восстановить себя для активного образа жизни.

Анна ЕРАНОВА, г. Челябинск

Ахиллово сухожилие — самое мощное в организме человека. Оно соединяет пятку с икроножной мышцей и испытывает при движении очень большую нагрузку. Например, при прыжках — до тонны.

Гречневая диета и ступенчатое дыхание

Известный врач-онколог В.А. Ласкин разработал простую и удивительно эффективную диету для лечения рака, к тому же совместимую с лучевой, химио- и иммунотерапией.

В основе диеты лежит потребление достаточно большого количества гречневой каши, насыщающей организм уникальным по противораковой активности соединением — кверцетином. Рекомендуемые ежедневно к потреблению 300 граммов гречневой крупы содержат 24 грамма кверцетина! Фактически диета Ласкина — это лечение рака огромными дозами кверцетина (мегадозная кверцетиновая терапия). Кверцетин восстанавливает в опухолевых клетках нарушенную активность гена р53, который подавляет размножение раковых клеток и способствует их гибели.

Чтобы оценить значение этого факта, надо вспомнить, что ген р53 — это наиболее часто повреждаемый противораковый ген в опухолях человека. Примерно 50% всех опухолей человека лишены нормального гена р53.