Феномен человека

Как дышать, чтобы жить долго

Эндогенное дыхание

Итак, замечательные аналитические способности позволили тяжко заболевшим людям, таким, как А.Н. Стрельникова, К.П. Бутейко, Ю.Г. Вилунас, о которых я уже рассказал, не только найти способы своего возвращения в стан здоровых, но и помочь тысячам своих последователей вернуть здоровье, с помощью изобретенных ими оригинальных методов дыхания.

Консультируют специалисты «ФиС»

Бег после инсульта

Уважаемая редакция! Пишу вам впервые, хотя читаю ваш журнал с незапамятных времен. Своей профессией, физкультурный работник, очень горжусь, и ни разу не изменял ей, хотя я уже 4 года пенсионер. Мой конек — бег, с которым связываю все положительные моменты в жизни. Хочу рассказать о том, как он помог мне в трудные времена.

Бегом занимаюсь более 30 лет, преодолел 16 классических марафонов, считал свое здоровье незыблемым, но все-таки угодил в больницу. Причем травму — кровоизлияние в головной мозг (инсульт) — получил, занимаясь физкультурой (не во время бега, а играя в волейбол).

Вас принимает доктор ФиС

Единоборство с грыжей диска

У моего племянника обнаружили межпозвонковую грыжу диска в поясничном отделе позвоночника, которая его очень беспокоит. Лежал в больнице, результата почти никакого. Мне очень хочется ему помочь.

В.И. ТОПОРКОВА, Самарская обл.

Уважаемая В. И. Топоркова! О грыжах дисков мы писали много раз. Вкратце повторю, да и добавлю кое-что... Одни хирурги настаивают на операциях, вторые — менее категоричны. Моя точка зрения: на операцию следует идти лишь в крайнем случае, когда другие методы не помогают.