Золото 50-летней пробы

В дни выхода в свет этого июльского номера журнала в ЮАР близок к завершению финальный этап чемпионата мира 2010 г., на котором мы больше всего хотели увидеть игроков нашей команды, бронзовых призеров Евро-2008. Но добраться до Южной Африки сборной России не удалось. Теперь ее ожидают новые испытания, с новым главным тренером, голландцем Диком Адвокатом. Когда его спросили о первоочередной задаче российской сборной, он сказал: «Разве мы не должны стать чемпионами Европы?»

Хороший ответ. Приятно напомнить, что Адвокату удалось привести два года назад питерский «Зенит» к выигрышу Кубка УЕФА и Суперкубка Европы. Ближайшие матчи сборной России в новом отборочном европейском цикле пройдут уже нынешней осенью — с Андоррой и Словакией (3 и 7 сентября), с Ирландией и Македонией (8 и 12 октября).

Но это все присказка. А сказкой, ставшей былью для отечественных болельщиков, еще приятнее назвать финальный матч первого розыгрыша Кубка Европы, состоявшийся 10 июля 1960 г. в Париже, на стадионе «Парк де Пренс», где сборная СССР победила югославов.

Что новенького?

Играйте в футбол сами!

Футбол — самая популярная игра в мире. Сотни миллионов людей проводят многие часы на стадионах и у телевизоров, болея за свои команды. В подавляющем большинстве случаев интерес к футболу этим и ограничивается. Между тем, если бы болельщики не только наблюдали за игрой профессионалов, а время от времени выходили погонять мяч сами, то смогли бы избавиться от многих недугов, вызванных неправильным образом жизни.

К такому выводу подводят исследования, проведенные в рамках крупномасштабного проекта, в котором приняли участие более 50 ученых из семи стран. Результаты проделанной работы оказались столь интересными, что «Скандинавский журнал спортивной медицины» посвятил им специальный выпуск «Футбол для здоровья», в который вошли 14 научных статей, освещающих физиологические, психологические и социальные аспекты любительского футбола.

Как сбросить вес на бегу

Уважаемый Евгений Мильнер! После долгого колебания все-таки решил обратиться к вам. Вначале немного о себе. Мне 52 года. С детства я очень любил спорт, занимался футболом, хоккеем, баскетболом, но особенно много легкой атлетикой — бегом на дальние дистанции. До службы в армии я даже выполнил норматив 1-го взрослого разряда. Бегал в армии — возле озера Иссык-Куль в Киргизии.

После службы я начал курить и выпивать, но понемногу занимался спортивными играми. Чувствовал себя нормально, но все же в 1990 г. распрощался со спиртным, а в 2004-м и с табаком. Когда бросил курить, начал заниматься бегом, чтобы сбросить лишний вес. Помимо этого я обливаюсь холодной водой (по 2 ведра утром и вечером) и каждый год хожу в походы: пешие и на байдарке.

И вот два года назад после измерения давления в санатории выяснилось, что оно составляет 160/90 мм рт. ст. Это меня очень поразило. Стал измерять пульс. В спокойном состоянии он составляет 60 уд/мин, а днем 72 уд/мин. В ваших книгах я читал, что пульс через 4—6 месяцев тренировок в беге урежается, но у меня за два года (когда я стал измерять пульс) изменений нет. Кстати, сразу после беговой тренировки пульс обычно где-то 140 уд/мин.