Пять правил на всю жизнь

Известный психотерапевт Анатолий Васильевич Алексеев за долгие годы своей работы накопил огромный опыт по подготовке спортсменов к соревнованиям высшего ранга и выработке у них оптимального поведения во время таких соревнований. Не одно поколение борцов и стрелков, фигуристов и легкоатлетов, конькобежцев и прыгунов в воду с благодарностью вспоминают уроки психотехники, преподанные А.В. Алексеевым, и руководствуются разработанными им правилами. Эти правила полезны не только спортсменам, но и любому человеку, попавшему в стрессовую ситуацию. Ведь спорт, как говорят, модель жизни. Итак, пять правил А.В. Алексеева.

1. «Соберись!» Это значит умей полностью включиться в дело, которое предстоит начать. Настолько полностью, чтобы в сознании для посторонних мыслей просто не оказалось бы места. Только при этом условии произойдет полная концентрация всех сил (психических и физических) на поставленной задаче. И она будет успешно решена. Многим выдающимся спортсменам присуща способность настолько сосредоточиваться на предстоящем действии, что всё окружающее как бы перестает существовать для них. И это действительно так. Ибо наш мозг не способен одновременно быть сосредоточенным на двух, а тем более на нескольких объектах. Попробуйте, например, смотреть телевизор и в то же время слушать радио — ничего не получится!

Футбол-2015

Штрихи к портрету положительного героя

1015 1 shmit1Шестнадцать лет назад, отвечая на письмо в редакцию читателя-болельщика, восхищавшегося игрой Дмитрия Аленичева: «У него прекрасная культура паса, собачье чутье на голевые моменты, он великолепно читает игру», я попытался рассказать на страницах «ФиС» об этом, по-своему уникальном полузащитнике московского «Спартака». В дальнейшем он стал единственным из российских футболистов обладателем сразу двух наиболее престижных титулов — победителя в Кубке УЕФА и Лиге чемпионов в составе португальского клуба «Порту», возглавляемого тогда самым успешным тренером в Европе Жозе Моуринью. И в обоих финальных матчах сумел забить по голу!