obl 1 17

Сергей ШМИТЬКО
Золотая осень «Спартака»
Что новенького?
Оксана ТОНКАЧЕЕВА
Два бойца
Всеволод ФЕДОРОВ
Брат за брата
Оксана ТОНКАЧЕЕВА
Ангелина Мельникова. Расправляя крылья
Людмила ХАРЛЕНЦЕВА
Гречневая диета помогла
Владимир КОЧЕТКОВ
Нужна перестройка!
Ия БОРИСОВА
«Просыпаясь, улыбаться!»
Лариса НАСОНОВА
Рецепты до востребования
Марат ХУЗМИЕВ
Гармония оздоровительных методик, или Испытание на прочность
Виктор КОНЫШЕВ
Читаем этикетки
Елена ЛЕСИОВСКАЯ
О воске и подморе
Владимир КРЮКОВ
Пророчество Киплинга
Галина ПАНКРАТОВА
Еще раз о коррекции наклона головы
Юрий ЦЫБАНЕВ
Как опята уважать себя заставили
Андрей ЧИРКОВ
Фантастический рекорд 85-летнего марафонца
Андрей ЧИРКОВ
Как я угодил в «беговое рабство»
Елена СКОРОХОДОВА
Александру Георгиевичу Горшкову — 70 лет!
Андрей БАТАШЕВ
Александр Горшков: «Я вовремя преодолел робость и сомнения»

Спорт и личность        

«Александр Горшков: “Я вовремя преодолел робость и сомнения”»  

 Есть люди, которым, кажется, самой судьбой предназначено осуществлять связь времен. И один из таких людей — Александр Горшков.

Александр Горшков и Людмила Пахомова являются многократными чемпионами мира и Европы. В 1976 году на Олимпиаде в Инсбруке Людмила и Александр впервые в истории стали олимпийскими чемпионами в танцах на льду. Их имена вписаны в Книгу рекордов Гиннесса.

В 1984 году Александр Горшков был избран членом технического комитета по танцам на льду Международного союза конькобежцев, а с 1998 по 2010 гг. он был председателем этого комитета. С июня 2010 года Александр Горшков — президент Федерации фигурного катания России.

Стадион ГТО

Нужна перестройка!

2017 1 kochМне пришло интересное письмо. Письмо от немолодого уже человека, заядлого физкультурника (слово «фитнес» к нему не подставить, не подходит, он именно — физкультурник). Причем физкультурник не по душе, а по необходимости (так у него получается). А письмо его — о нагрузке, вернее, о дозе, рамках нагрузок. Длинное, на двух листах. Несколько строк я цитирую.

«В юном возрасте я перенес полостную операцию, — пишет он. — Среди врачей нашелся один, который посоветовал двигаться, и вот с тех пор я бегаю. Понимаю, что бег нужен, что без бега давным-давно ходил бы по больницам, но я не получаю от этого удовольствия (как другие люди, что видно из их писем). В течение двадцати лет заставляю себя вставать рано утром и бежать. Именно заставляю. Потом обливаюсь холодной водой, опять же потому, что знаю о пользе этой процедуры. Сначала я настраиваюсь, а потом только выливаю на себя воду. Летом-то ничего, а зимой требуется всё мое мужество. Гимнастика — это единственное, что я делаю с удовольствием. После гимнастики тело действительно «поет».