obl 12 21 small

Оксана ТОНКАЧЕЕВА
Когда мечты сбываются

Что новенького?

Владимир КОЧЕТКОВ
У лучника нет права на ошибку

Владислав ДОМРАЧЕВ
Вадим Щипачёв

Елена ЛЕСИОВСКАЯ
Как справиться с сезонной депрессией и укрепить иммунитет

Анна ЕФАНОВА
Физкультура — норма моей жизни

Ирина УТКИНА
Палки с усилием — новая разновидность палок для скандинавской ходьбы

Борис ПРОКОПЬЕВ
Не бегом единым

Людмила ХАРЛЕНЦЕВА
Щит от старости

Галина ИЛЬИНА
Диабету — нет!

Виктор КОНЫШЕВ
Диета, имитирующая голодание

Ирина УТКИНА
Миофасциальный релиз с массажными шарами

Александр КОСТЕРИН
Мой месячный марафон отжиманий

Александр МАВРИН
Уроки жизни Робина Шармы

Сергей ШМИТЬКО
Гений

Дмитрий ОВЧИННИКОВ
Вячеслав Веденин. Легенда в спорте

Содержание журнала за 2021 год

2021 12 Dom Small

Сейчас его называют последним советским центрфорвардом. Впервые пригласив Шипачёва в сборную на этап Евротура, тренер Игорь Захаркин назвал его Шипицыным. Для справки: Юрий Шипицын — плеймейкер рижского «Динамо», а потом «Спартака», воспитанный в творческой лаборатории Владимира Юрзинова в середине 1980-х. Игровым стилем он напоминал выпускника череповецкой «Северстали» Шипачёва. Оба дружили с пасом, не жадничали на площадке, но Русский Кросби — так называли Вадима на его малой родине — был мобильнее и охотнее завершал атаки.    

2021 12 Ef Small

Здравствуйте, уважаемая редакция! Пишет вам постоянный читатель из Челябинска Анна Гурьевна Ефанова. Мне 7 ноября исполняется 60 лет. И я впервые за последние 35 лет решила посоревноваться — приняла участие в Фестивале здорового образа жизни «Активное долголетие 55+», а точнее, в соревнованиях по скандинавской ходьбе для людей старше 55 лет.