mag 8 16 

Сергей ШМИТЬКО
Александр Бубнов: «Это не провал, а системный кризис»

Что новенького?

Борис ХОДОРОВСКИЙ
Репетиция вместо прощания

Оксана ТОНКАЧЕЕВА
Алия Мустафина: «Плюс красота...»

Валентина МЕШКОВА
Главное — верить, что всё будет еще лучше

Ия БОРИСОВА
Масляный массаж: полезный и ароматный

Владимир ПРЕОБРАЖЕНСКИЙ
Три стога на Мологе

Алла КАСАТКИНА
Еще раз о лечении суставов ног

Юлия ЛАТЫШЕВА
Рецепты до востребования

Марат ХУЗМИЕВ
Гармония оздоровительных методик, или Испытание на прочность

Виктор КОНЫШЕВ
Пора шашлыков и раздумий о мясе

Светлана МАСТЕРКОВА
Олимпийская дистанция красоты

Елена ЛЕСИОВСКАЯ
Растения, очищающие кожу

Кира БОРОДУЛИНА
Спортивный папа: личный тренер или тиран?

Андрей ЧИРКОВ
Профилактический уход за позвоночником

Елена СКОРОХОДОВА
Доктор — это диагноз

Андрей БАТАШЕВ
Игорь Тер-Ованесян. Прыжки во сне и наяву...

Футбол-2016

Александр Бубнов: «Это не провал, а системный кризис»

2017 8 shmitЕще совсем недавно российских болельщиков так радовало успешное начало работы Леонида Слуцкого (правда, по совместительству, не уходя из ЦСКА) на главном тренерском посту сборной, когда были одержаны четыре заключительные победы, позволившие нам войти в число участников Евро-2016 во Франции.

А дальше произошло то, что напоминает детскую считалку: «По кочкам, по кочкам, в ямку — бух!» Особенно глубокой была последняя такая «ямка» в игре с Уэльсом в Тулузе. Валлийцы забили три безответных гола, и отправилась сборная России восвояси, несолоно хлебавши.

Хочу поделиться

Профилактический уход за позвоночником

Леонид Ильич Красов, спортсмен, тренер и врач, в 34 года переживший перелом позвоночника с повреждением спинного мозга, опровергая прогноз врачей, сумел оживить парализованную нижнюю часть тела, поднялся, пошел, стал отцом, дожил до старости и создал методику исцеления спинальных больных.

Работая над своей новой книгой «Старики и инвалиды, на старт!», я вникал в эту незаслуженно забытую методику доктора Красова, пробовал сам выполнять предлагаемые им упражнения. И пришел к выводу, что многие упражнения Красова являются так же хорошим профилактическим средством для поддержания рабочего состояния позвоночника, да и не только его.

Воспользоваться дарами этой методики может любой человек, как с целью излечения, так и для профилактики. Попробуйте сами!