mag 3 17

Владимир РАУШ
Идеальный наставник — какой он?

Что новенького?

Сергей ШМИТЬКО

«Ликует форвард на бегу»

Людмила ХАРЛЕНЦЕВА

Гречневая диета… с коричневым рисом

Владимир КОЧЕТКОВ

Физкультура с лечебным акцентом

Виктор КОНЫШЕВ

Режим питания: спор древности и современности

Лариса НАСОНОВА

«Здоровьюшко»: как лечились на Руси

Юлия ЛАТЫШЕВА

Рецепты до востребования

Марат ХУЗМИЕВ

Гармония оздоровительных методик, или Испытание на прочность

Владимир КРЮКОВ

Пророчество Киплинга

Андрей БАТАШЕВ

Борис Лагутин и Виктор Агеев. Незабываемые и неповторимые

Александр НИЛИН

Борис Лагутин: «Агеев дальше всех пошел вперед»

Евгений СЛЮСАРЕНКО

Сергей Устюгов: лыжный король, который умет добиваться своего

Евгений БОГАТЫРЕВ

«Золото ручной работы»

Наталья КАЛУГИНА

Спрут по имени ВАДА

Галина РЕУТОВА

«Запишите меня, поеду сдавать ГТО!»

Сергей ШМИТЬКО

«Звездопад, звездопад...»

Иная точка зрения

Хочу поделиться

Гречневая диета… с коричневым рисом

2017 3 harlВ № 1 «ФиС» за 2017 год опубликован мой рассказ «Гречневая диета помогла», после чего я получила несколько писем от читателей журнала. Все они задали среди прочих и такой вопрос: не надоедает ли мне изо дня в день питаться гречкой? Отвечаю: надоедает, но я постоянно пытаюсь как-то разнообразить свой рацион. Недавно «на моей улице» случился настоящий праздник: наконец-то в супермаркете удалось купить коричневый (бурый) рис, который в нашем городе очень трудно встретить на прилавках.

Фото на обложке

Сергей Устюгов: лыжный король,
который умеет добиваться своего

2017 3 slesarФиниш российского лыжника Сергея Устюгова на «Тур де Ски»-2017 был одним из самых однозначных в истории. Еще до старта было понятно, что свое россиянин не отдаст. Всё стало очевидным еще в первые дни, когда Устюгов установил новый мужской рекорд соревнований — пять победных этапов подряд. Можно констатировать: у лыжных гонок появился новый король.