2023 8 Utk Sm

В ноябре прошлого года («ФиС», № 11, 2022) я поделилась своим опытом массажа тела сухой щеткой и в виде иллюстрации дала схему массажных движений — снизу вверх, от периферии к центру, в сторону сердца.

St Zd 1 23 Rod Sm

Здравствуйте, друзья! В № 12 «ФиС» за 2022 год я выступил со статьей «Становление моей системы оздоровления». Сегодня продолжу свой рассказ.

Когда много времени занимаешься одним делом, рождаются новые и новые мысли, дело заполняет всё сознание, появляются «узловые точки», объединяющие отдельные части дела. Они и есть — принципы.

St Zd 2022 12 Utk Small

В прошлом номере я написала, что примерно полтора месяца назад освоила массаж тела сухой щеткой. Прошел еще месяц, я по-прежнему почти каждое утро растираюсь щеткой, и мне это очень нравится. Поэтому, думаю, делать массаж буду и дальше, наблюдая за своим самочувствием и настроением.