St Zd 2023 9 Utk Sm

Уже больше года я пытаюсь разобраться в том, как функционирует лимфатическая система в организме и как мы себя чувствуем и выглядим в зависимости от ее состояния. Мне удалось собрать довольно много информации, частью ее я поделилась с читателями «ФиС». Надеюсь, мои старания кому-то были полезны.

St Zd 20023 7

Мне уже не раз приходится в своих письмах в редакцию произносить фразу «На ловца и зверь бежит» — по поводу напечатанных в журнале «ФиС» материалов. Первый раз это была заметка в № 6 «ФиС» за 2022 год под названием «Вошел в моду новый вид бега — коммьют-раннинг», где речь шла о «беге по делам», который я практикую уже много лет.

2023 8 Utk Sm

В ноябре прошлого года («ФиС», № 11, 2022) я поделилась своим опытом массажа тела сухой щеткой и в виде иллюстрации дала схему массажных движений — снизу вверх, от периферии к центру, в сторону сердца.