Выпуск 30. Е. Мильнер «В поисках панацеи»

vip 30Уникальное издание, в котором Евгений Мильнер, кандидат медицинских наук, спортивный физиолог, организатор одного из самых известных в стране клубов любителей бега «Надежда» (Смоленск), впервые в нашей стране сделал попытку проанализировать с точки зрения науки и практического опыта освоения все самые популярные нетрадиционные системы оздоровления.


Автор, более 30 лет посвятивший исследованию безлекарственных методов восстановления здоровья, знакомит читателей с системами Н. Амосова, К. Купера, П. Иванова, П. Брэгга, Г. Шелтона, Г. Шаталовой, Г.Малахова, Ю. Николаева, Г. Сытина, Дж. Сэйджа, Х. Линдемана, А. Микулина, Б. Болотова. Атлетическая (силовая) гимнастика, различные теории целебного питания, хатха-йога и аутогенная тренировка, закаливание и, конечно же, оздоровительный бег, ставший основой системы самого автора книги, также в центре его внимания.

Это издание поможет разобраться в невероятном многообразии методик и систем, которые предлагает оздоровительная литература, выбрать для себя самую подходящую, учитывая возраст и физическое состояние. Читатель узнает в чем суть рационального питания и насколько действенны различные очистительные методики, стоит ли прибегать к голоданию и уринотерапии, становиться вегетарианцем или сыроедом, как улучшить свое душевное состояние и научиться не только владеть собой, но и самостоятельно регулировать деятельность собственного организма с помощью различных способов аутогенного воздействия и многое другое.