mag 7 16

Если хочешь быть здоров, постарайся!

Здравствуй, старина-велосипед!

2016 7 usinВ летнюю теплую погоду, садясь на велосипед, можно надеть спортивные трусы или шорты, футболку, на ноги — кеды или кроссовки и обязательно носки. В солнечную погоду нужны шапочка с козырьком, светозащитные очки.

Для прохладных дней подойдет шерстяной спортивный костюм. В дождливую и ветреную погоду выручит штормовка, под нее наденьте свитер, а на голову — шапочку.

Отправляясь в дальнюю прогулку, костюм подберите особенно тщательно. Ничто не должно стеснять движений, белье желательно иметь без грубых швов, новые вещи лучше не надевать. Костюм велосипедиста должен хорошо впитывать пот, обеспечивать нужное тепло, быть удобным и достаточно свободным.

Клуб любителей бега

Бежать за тех, кто не может

2016 7 chirk8 мая 2016 года в Коломне в 11 часов по Гринвичу (в 14 часов по московскому времени) стартовал Всемирный благотворительный пробег «Крылья жизни», проходивший в этот день под эгидой ООН одновременно в 34 городах мира. Цель акции — бежать за тех, кто не может, и собрать деньги на поиск способов лечения травм спинного мозга, из-за которых тысячи людей прикованы к инвалидным коляскам.

Впервые пробег состоялся в 2014 году, россияне же подключились к нему спустя год. Помимо коломенских и московских бегунов в нынешнем пробеге участвовали представители Санкт-Петербурга, Рязани, Нижнего Новгорода, Ростова-на-Дону, Тюмени, Владивостока и т. д. Наших людей не остановили ни дорогие билеты на самолеты и поезда, ни солидный стартовый взнос в 2500 рублей (некоторым участникам помогли организации, в которых они трудятся). Многие бегуны были в майках с портретами друзей, за которых они бежали и кому хотели помочь. В России в пробеге «Крылья жизни» участвовало 1514 бегунов, а по всему миру — 130 732.