Консультируют специалисты «ФиС»

Уважаемый Виктор Александрович! Мой муж призывает меня больше пить чистой воды, не менее 2 л в день, а то и 2,5 л. Но для меня это много, я сопротивляюсь. Муж сердится. О питьевом режиме сейчас много пишут, говорят в телепередачах, но информация очень противоречивая. Решила к вам, ведущему специалисту по питанию в России, обратиться за консультацией.

Анна Стогова, г. Ярославль  

Жажда. Сколько пить и что пить

2017 7 konishС наступлением теплой летней погоды всё более дает о себе знать жажда. Она усиливается при интенсивной физической работе, ведь организм с потом теряет много воды. И не только воду, но и соли, а это может привести к тяжелым осложнениям. Древнегреческий философ Плутарх в эссе «Слава Афин» утверждал, что после победы при Марафоне воин Филлипид пробежал до Афин, чтобы возвестить о победе греков. Добежав, он успел крикнуть: «Радуйтесь, афиняне, мы победили!». И упал замертво.

Повесть об олимпийском характере

Торжество силы

В начале 60-х годов XX века титул самого сильного человека планеты гордо носил тяжелоатлет Юрий Власов. Его любили и уважали. Рассказывают, что однажды его пригласили на запись новогоднего «Голубого огонька» вместе с первыми космонавтами — Юрием Гагариным и Германом Титовым. Власов вошел в студию последним. Огляделся. В этот момент оба майора вскочили и вытянулись в струнку перед младшим по званию капитаном Юрием Власовым.

Рим, 1960 г. Юрий Власов на вершине Олимпа