Ия Борисова. О пользе прыжков
- Просмотров: 255
Оказывается, всего 10 минут в неделю, посвященных прыжкам, достаточно для укрепления костей и снижения риска остеопороза, говорится на ленте «Новости Mаil.RU».
Британские ученые провели эксперимент с участием женщин старше 50 лет. Разделенные на группы, они выполняли разные виды упражнений, включавших прыжки.
Всеволод Федоров. Отжимания — хороший способ проверить свой сердечно-сосудистый статус
- Просмотров: 245
Ученые из Гарвардского университета выяснили, что люди, которые могут отжаться не менее 40 раз, гораздо меньше подвержены риску заиметь сердечно-сосудистые заболевания. В основном это касается мужчин.
Ирина Уткина. Необычное трио — льняное семя и его помощники
- Просмотров: 277
Часто встречаю сообщения о полезных свойствах льняного семени, да и журнал «Физкультура и спорт» не раз писал об этом. Но рецепт, о котором собираюсь рассказать, не очень известен. Хотя, как мне кажется, он заслуживает внимания.
