Александр Родионов. Принципы моей системы оздоровления
- Просмотров: 211
Здравствуйте, друзья! В № 12 «ФиС» за 2022 год я выступил со статьей «Становление моей системы оздоровления». Сегодня продолжу свой рассказ.
Когда много времени занимаешься одним делом, рождаются новые и новые мысли, дело заполняет всё сознание, появляются «узловые точки», объединяющие отдельные части дела. Они и есть — принципы.
Ирина Уткина. Лимфодренажные упражнения в постели
- Просмотров: 587
В прошлом номере я написала, что примерно полтора месяца назад освоила массаж тела сухой щеткой. Прошел еще месяц, я по-прежнему почти каждое утро растираюсь щеткой, и мне это очень нравится. Поэтому, думаю, делать массаж буду и дальше, наблюдая за своим самочувствием и настроением.
Виктор Конышев. Пища с йодом
- Просмотров: 184
«У меня пониженная функция щитовидной железы. Киви, хурма и некоторые продукты с высоким содержанием в них йода — могут ли они принести вред при аутоиммунном тиреоидите и воспалении щитовидной железы? Не вреден ли избыток йода в продуктах питания (в морской капусте, киви, черноплодной рябине, хурме и др.). Или избыток йода, поступающий с продуктами питания, выводится из организма естественным образом?
Анна Гурьевна ЕФАНОВА, 60 лет, г. Челябинск»
