Владимир КОЧЕТКОВ. «Превращение в новичка»
- Просмотров: 755
Стадион ГТО
Превращение в новичка
Мне, как я уже говорил, приходит довольно много писем от читателей журнала. Использую эти письма при подготовке новых материалов. С некоторыми из авторов писем веду переписку. И вот сейчас передо мной два письма: одно — от Андрея Ивановича Сухотского, жителя г. Сергач Нижегородской области, другое — от Сергея Т., попросившего не указывать ни его фамилии, ни места проживания. Первый — лыжник с многолетним, но прерывистым стажем, другой — кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу и гиревому спорту. Обоим по 50 лет, и оба столкнулись с одной и той же проблемой.
Из редакционной почты
- Просмотров: 621
Из редакционной почты
«Я снова встретился с «ФиС»
Здравствуйте, уважаемая редакция! Выписывать ваш журнал я начал еще в юности, всегда считал его полезным, многие рекомендации использовал в своей жизни. Особенно запомнились две вещи. Это серия статей Сурена Богдасарова о гантельной гимнастике, которая помогла мне сделать мышцы сильнее и успешно подготовиться к поступлению в военное училище. И главы из книги Юрия Власова «Себя преодолеть!». С интересом читал также статьи о беге, моржевании, питании, репортажи с соревнований с красочными фотографиями крепкий парней и подтянутых девушек. Подозреваю, что ваши статьи укрепили и мой характер, и мое здоровье. Спасибо!
Тамара ИЗОТОВА. «Секреты “Золотого петушка”»
- Просмотров: 758
Хочу поделиться
Секреты «Золотого петушка»
Решила рассказать читателям журнала про одно интересное упражнение, которое мне очень нравится. Делаю его ежедневно в течение 3—5 минут, по нескольку раз в сутки, и дома, и на работе. Изюминка этого упражнения (а оно из арсенала китайской оздоровительной гимнастики цигун) состоит в том, что от его выполнения сразу три пользы.
1. Укрепляются почки. (Почки, как известно, исключительно важный орган в нашем организме. Специалисты по цигун считают, что в почках заложена «изначальная ци», то есть та жизненная энергия, которая досталась нам по наследству от прошлых поколений. И эта энергия питает весь организм. Таким образом, от тонуса почек зависят как состояние других органов, так и активное долголетие человека, его работоспособность, его настроение.)
