Из редакционной почты

«Из чайника — в марафонцы!» — так называлась статья Андрея Чиркова, опубликованная в предыдущем номере журнала. В этой статье был упомянут сибирский марафон «В тот же день и в тот же час», который прошел в Омске при аномальной жаре, ставшей для марафонцев небывалым испытанием. А вскоре в редакцию пришло письмо от нашего подписчика Евгения Бетехтина, одного из участников этого изнурительного соревнования.

Мой жаркий юбилейный марафон

К сожалению, погодой невозможно управлять, а марафон невозможно было отменить или перенести. Ведь он впервые в нашем городе проводился под девизом «В тот же день и в тот же час». Это значит, что 12 августа в одно и то же время с марафонцами Лондонской олимпиады должны были стартовать и участники 23-го Сибирского международного марафона.
Разница во времени между Лондоном и Омском составляет 6 часов, поэтому старт марафона приходился на самое пекло — 17 часов, когда термометр показывал самую высокую температуру суток — +36°.
Выспаться и настроиться на марафон в такую погоду было сложно, тем более что до этого я пропустил участие в двух марафонах. Один — из-за перетренировки, а ко второму не допустили врачи из-за плохого анализа мочи.
На этот раз с допуском всё обошлось благополучно. Участковый терапевт направил на ЭКГ, проверил анализы, измерил давление и дал добро на марафон. За два месяца перед марафоном я, как положено, проделал объемные тренировки — вначале пробежал 35 км, а затем и 40 км. А за две недели до старта проверил свою готовность на полумарафоне.
Так что, несмотря на жаркую погоду и перенос времени старта с 9 часов на 17 часов, на старт марафона я выходил с уверенностью, что преодолею марафон во что бы то ни стало и доберусь до финиша за контрольные 6 часов.
Особую уверенность в меня вселили слова жены, которая, чувствуя, что меня уже невозможно отговорить, днем перед стартом сказала: «Не волнуйся, как-нибудь потихоньку добежишь».
Так потихоньку я и начал, пробежав первые 5 км за 30 минут. Воодушевленный тем, что тактически правильно начал бег, я немного успокоился и даже не стал пить воду на очередном питательном пункте, о чем впоследствии пожалел. Дело в том, что нам, бежавшим позади, в виду усиленного потребления воды впереди бегущими марафонцами ее уже практически не доставалось. Некоторым бегунам, особенно страдающим от жажды, даже приходилось подбирать бутылки с асфальта, брошенные впереди  идущими бегунами. Особенно меня поразил случай, когда один сердобольный болельщик, вынесший ведро с водой, чтобы обливать бегунов, вынужден был раздавать ее как питьевую. Моя знакомая марафонка после такого водопоя почувствовала резкую боль в желудке и вынуждена была сойти с дистанции, не преодолев и половины пути. Видимо, та вода была не совсем чистая.
Когда мне всё же удалось добыть бутылку с водой уже после 15-го километра, то я, попробовав ее, тут же выбросил бутылку. Мой организм не принимал теплую, почти что горячую воду. Терпеть без воды мне пришлось до 22-го километра. Избежать обезвоживания организма, по-видимому, мне помогла закалка организма, полученная при еженедельном «сухом голодании», когда на 36 часов я полностью отказывался от приема пищи и воды. А возможно, и то, что в течение последних 14 лет я не употребляю мясо.
Когда под метромостом жена протянула мне бутылку со льдом, для меня это был настоящий праздник. Пополнив организм живительной влагой и остудив его, я ощутил, что бежать стало легче, да и тени от домов приглушали жару. А какая была благодать, когда разгоряченное тело попадало под прохладную воду, которую разбрызгивали на нас пожарники из брандспойта!
Хотя к 30-му километру нам предложили по стаканчику охлажденного витаминизированного напитка, избежать судороги ног мне так и не удалось. Вначале на задней поверхности правого бедра образовался комок, и я чуть ли не закричал от боли и остановился. Начал энергично растирать ногу и приседать. Как только боль немного отступила, продолжил бег. Но тут то же самое случилось с левой ногой; кто-то крикнул мне, что нужно присесть, что я и сделал, но встать уже не смог. Тут же подбежал какой-то мужчина, видимо, из медперсонала, помог мне подняться и отвел на обочину. Но я вырвался из его рук и, прихрамывая, побежал дальше.
Звонок жены на мобильный телефон о том, что судьи разрешили после трех часов бега заканчивать марафон и поворачивать обратно (медали гарантируют всем!) вовсе не обрадовал меня, а только разозлил-раззадорил. Я ответил жене, что если им с внучкой надоело меня ждать, то они могут идти домой, а не отвлекать звонками.
Несмотря на то что уже начало темнеть, болельщики по краям трассы не расходились. С благодарностью вспоминаю молодого марафонца, который помог мне, когда в очередной раз, уже на улице Магистральной, мне свело правую ногу. Он сунул мне бутылку с напитком, я глотнул несколько раз и почувствовал облегчение. По ходу бега я передал этот напиток следующему бегуну, которому также стало плохо.
На спуске от телецентра меня догнал на велосипеде Александр Алексеев — рекордсмен Книги рекордов Гиннесса, преодолевший 32 марафона за 16 дней в 1994 году. Он стал подбадривать меня, угощать апельсинами и бананами, потом предложил выпить воды с медом.
Оставшиеся 4 км я преодолел медленной трусцой в полубессознательном состоянии. Линию финиша пересек уже в полной темноте, при свете прожекторов, вместе с присоединившимися ко мне младшим сыном и внучкой. На часах было — 22:16:23.
После вручения медали силы покинули меня, хорошо, что подоспела супруга и усадила на стул. Добирались мы до палатки с одеждой не менее 20 минут. Стражи порядка запретили идти напрямую, поскольку на фасаде здания областной администрации впервые устанавливали оборудование для свето-лазерного шоу, обещанного для марафонцев. Подходившие автобусы сразу же битком заполнялись многочисленными марафонцами и болельщиками, и нам пришлось заказывать такси. Домой мы добрались только около часа ночи.
В предварительных протоколах, появившихся через день, я обнаружил, что финишировал далеко не последним и что почти половина участников сошли с дистанции или не вышли на старт.
Ну а я в очередной раз убедился в правильности выбранной мною  оздоровительной системы. Получил подтверждение пользы вегетарианства, правильности научных выкладок Галины Шаталовой, которая в своих экспериментах, организованных со сверхмарафонцами в раскаленной до +50° пустыне, доказала полное превосходство вегетарианцев над спортсменами- мясоедами. С гордостью могу констатировать, что и наш марафонец Андрей Гильязудинов, член клуба ветеранов бега «Оптимист», также успешно преодолел этот марафон за 04:22:18, а ведь он полный вегетарианец.
В заключение хочу сообщить, что этот марафон я посвятил себе, своему 70-летнему юбилею.

Евгений Родионович БЕТЕХТИН, г. Омск