Как приятно сходить в русскую баню, понежиться в ее целебных парах, прогреть косточки, от души похлестать себя веником! Без веников в бане не обойтись. Они бывают березовые, дубовые, эвкалиптовые, липовые, ольховые, хвойные, дающие силу и здоровье. А еще бывают веники травяные, не менее целебные.

Полынь

Полынные веники — на любителя, они создают в парной неповторимый степной аромат, но настолько сильный, что не все его хорошо переносят. В этом случае можно добавлять одну-две веточки полыни в березовый веник. Аромат будет слабее, но целебный эффект сохранится.

Со стародавних времен на Руси полынь используют для банной процедуры «вбивание». Сухую или свежую полынь измельчают и толстым слоем рассыпают по всему телу. После этого хлещут человека веником, как бы «вбивая» в него эфирные масла и другие биоактивные компоненты полыни.

В старинных лечебниках говорится, что полынь «изгоняет 99 лихоманок из тела, от 99 зол помогает и 99 бед прогоняет за тын».

Зверобой

Зверобойные веники применяют как противовоспалительное, бактерицидное, согревающее, спазмолитическое средство. Веточки зверобоя вплетают в березовые веники, используют для процедуры «вбивания». Это растение, богатое эфирными маслами, омолаживает кожу, заживляет ранки, используется при подагре, кожных заболеваниях, ишиасе, мышечных и невралгических болях, нарушениях кровообращения, спазмах, судорогах.

Для усиления эффекта в бане сначала натираются зверобойным маслом, потом втирают его в поры распаренной кожи с помощью зверобойного веника. В народе говорят, что побочным благотворным эффектом от такого активного использования зверобоя может стать снятие «покрова одиночества».

Ромашка

Ромашка аптечная богата разнообразными эфирными маслами и витаминами. Является замечательным антисептиком, оказывает успокаивающее воздействие, облегчает дыхание. Банные веники с ромашкой подойдут для лечения кожных заболеваний, плохо заживающих ранок и язв.

Распаренным ромашковым веником делают массаж головы, чтобы волосы окрепли и не выпадали. В старину как женщины, так и мужчины парились вениками из трех трав: ромашки, герани луговой и лаванды — для притяжения особей противоположного пола.

Пижма

Веники из пижмы обладают потогонными, противовоспалительными, противомикробными, противолихорадочными свойствами. Используются при нервных расстройствах, головных болях, мигрени, туберкулезе легких, простудных заболеваниях, воспалении почек и мочевого пузыря, ревматизме, подагре, при задержке менструации, вывихах, ранах, фурункулезе.

При необходимости взбодриться, устранить расслабляющее воздействие банной процедуры в веники из пижмы добавляют ветки рябины. Таким веником хорошо париться утром, чтобы весь день быть бодрым и работоспособным.

Иван-чай

Иван-чай издавна известен своим кровоостанавливающим, противовоспалительным и антисептическим действием. При регулярном использовании в бане веников из иван-чая можно ослабить течение многих болезней, а от некоторых избавиться совсем. Знатоки русской бани используют иван-чай при лечении ангины, простуды, малокровия, бессонницы. Иван-чай хорошо хранится в высушенном виде.

Мята

Мята полевая необычайно полезна. Пропарка мятным веником стимулирует деятельность головного мозга, лимфатической системы, снимает отеки и головные боли, помогает при кашле, насморке, охриплости, растворяет слизь в дыхательных путях.

Массаж мятным веником помогает при плохом пищеварении, болях в желудочно-кишечном тракте. Для этого необходимо хорошенько нагреть веник и прижать к животу, глубоко разминая его по часовой стрелке массажными движениями. После пропаривания в бане веником из мяты полевой не стоит переедать. Полезно и приятно выпить чашку мятного чая.

Травяные отвары и настои для бани

Помимо использования трав в виде веников и порошка для процедуры «вбивания» готовят также травяные отвары и настои для ополаскивания тела после парилки. Здесь каждый волен сам подбирать состав трав, который подойдет его коже. Не ограничивайте себя в выборе, только не забывайте, что некоторые растения могут оказывать раздражающее воздействие. Старайтесь избегать растений с ярко выраженным ароматом, выбирайте нейтральные запахи, чтобы у людей, окружающих вас в парной, не закружилась голова.

Варвара ТАРУТИНА, фитотерапевт
«ФиС», 2018, № 2