Состоявшийся в середине сентября крупнейший в стране марафон — Московский — навел на некоторые размышления, касающиеся бега на завораживающую многих 42-километровую дистанцию.

Борис Прокопьев: «И зачем бегуну гаджеты!»
Фото Дмитрия Пирогова

К слову сказать, покорить ее в этом году в столице собралось рекордное для нашей страны количество желающих — 12 549 человек. А на спутствующую марафону «десятку» заявилось еще больше — 16 200!

Вся эта без малого 30-тысячная бодрая публика целых два дня перед забегом увлеченно утюжила огромную площадку на территории спорткомплекса «Лужники», на которой располагались десятки больших (и не очень) шатров. Возле одних — компетентные заинтересованные лица рекламировали свои соревнования и всячески зазывали их посетить, в других — современные коробейники старались показать свой товар лицом, убеждая, что он точно пригодится при занятиях бегом.

И вот в этой суматохе в какой-то момент, приветливо помахав издалека рукой, ко мне быстрым целеустремленным шагом направилась знакомая девушка. Она без лишних слов озабоченно сразу перешла к делу:

— С ног сбилась, нигде не могу найти пищевые гели нужного мне производителя. Может, тебе попадались? Если не найду, считай, я пропала. Мне же завтра марафон бежать, а как без них? Не ровен час до финиша не дотяну.

Я ничем не мог помочь своей знакомой. Да и, если честно, тема гелей меня совершенно не интересовала. Все свои без малого сто марафонов пробежал без них и, к счастью, количество благополучных финишей совпало с количеством стартов. Другими словами — ни разу не сошел с дистанции. Бегал марафоны и на черном подсоленном хлебушке, запивая его сладким чаем, и на бананах, и на изюме, и на дольках апельсина. Случалось, даже на одной воде. Правда, признаюсь, если длительных тренировок на этапе подготовки к марафону оказывалось недостаточно, то на одной воде справляться с дистанцией приходилось порой туговато. Особенно тяжело давались последние километры.

Да и не я один на таком питании бегал, а практически все марафонцы-любители позднего советского и раннего нового российского периода. И бегали, надо заметить, хорошо. Имеется документально зафиксированная статистика, подтверждающая, что спортивные результаты были выше.

Теперь же (примерно последние лет десять) новое поколение марафонцев основательно подсело (или, точнее сказать, его подсадили) на гели. Не стану спорить — питание на дистанции гелями может стать подспорьем в преодолении трассы. Правда, при условии, если оригинальный продукт загодя удалось подобрать и протестировать на себе. В противном случае во время экстремальных соревновательных нагрузок организм может его не принять. Так что с этой точки зрения отчаянные поиски конкретного сорта гелей моей знакомой на ЭКСПО марафона оправданы, ибо она их, похоже, ранее уже благополучно опробовала.

Тема гелей затронута в данной публикации отнюдь не в плане того — хороши они для марафонца или нет. Хотя и на этот счет стали появляться первые высказывания. В частности, довелось слышать от одного спортивного физиолога, что должно пройти определенное количество лет, чтобы начала проявляться более или менее объективная картина, позволяющая сделать заключение, насколько безобидно для здоровья регулярное употребление гелей.

Так вот, меня насторожила и даже взволновала другая сторона дела — глубокая зависимость многих сегодняшних марафонцев от разного рода второстепенных вещей, без которых бегуну-любителю при правильном подходе к делу можно легко обойтись. К тому же и определенную долю финансов получится сохранить. Однако околоспортивный бизнес во всеоружии настроен иначе: посредством активной рекламы он всё больше и больше окружает приходящих в бег людей информацией, что без чего-то одного им будет не так комфортно, без другого — плохо, а без третьего — вообще дело труба. И большинство из тех, кто относительно недавно ступил на беговую стезю, полностью доверяется такому мнению. Но когда тех самых «одного, другого или третьего» по каким-то причинам не оказывается под рукой, человека охватывает паника. Здесь так и просится на язык короткая фраза из известного комедийного фильма: «Шеф, всё пропало!»

Отнюдь не призываю отказываться от ряда второстепенных вещей при занятиях бегом, однако, на мой взгляд, важность и необходимость большинства из них сознательно надумана и гипертрофирована. Но если кому-то с ними удобно, в этом нет ничего предосудительного. Просто хорошо бы знать, что имеются альтернативные, проверенные годами решения.

О другом случае панического состояния, накрывшего еще одну участницу, узнал спустя несколько дней после марафона. Девушка вышла на старт, имея на запястье привычные для себя часы с пульсометром и с массой всевозможных функций, включая GPS (спутниковую систему навигации, обеспечивающую измерение расстояния, времени и определение местоположения. — Ред.). Больше всего ее интересовал показатель скорости бега. Такая информация была для нее крайне необходима, ибо по ней она строила все свои тренировки и свято верила, что благодаря контролю за заранее запрограммированной скоростью она успешно преодолеет марафон с целевым результатом.

И всё у нее хорошо складывалось на первых километрах. Но где-то к середине дистанции GPS стал глючить, воспроизводя на мониторе явно искаженную информацию. Поняв это, девушка сразу же потеряла контроль над бегом, растерялась, запаниковала: как же ей теперь при потерянном ориентире держать темп? Словом, дальше всё пошло вкривь и вкось: за психологическим расстройством последовало физическое опустошение, и она едва смогла добраться до финишной черты. В таком печальном исходе она всецело винила GPS с его некорректно работавшей функцией показания скорости.

Выслушав откровения неудачницы, я вспомнил одну случайную встречу с незаурядным марафонцем, чемпионом мира испанцем Мартином Фицем. Посчастливилось даже задать ему несколько вопросов. Один из них как раз касался его отношения к всевозможным современным гаджетам. На что Мартин ответил: «Для меня это дело пустое. Я ими не пользуюсь. За время многолетних тренировок я воспитал в себе довольно хорошее чувство и скорости, и сердечного пульса, и много чего еще, так что в любой момент бега я могу определить их значения с максимальной точностью без каких-либо вспомогательных средств. Например, чувствую свою скорость с точностью плюс-минус одна-две секунды на километр. Этого вполне достаточно, чтобы правильно строить своей бег по дистанции».

Борис ПРОКОПЬЕВ