Татьяна Федорова. Лук и чеснок против рака
- Просмотров: 454
В средствах массовой информации недавно появились сообщения о том, что доктор Гаури Десаи из университета Буффало (штат Нью-Йорк, США) и его команда в ходе долгосрочных исследований с участием добровольцев-пуэрториканок выявили следующее: у женщин, не менее двух раз в день употреблявших лук и чеснок в течение длительного времени, риск заболеть раком молочной железы был на 67% меньше, чем у тех, кто вообще не ел лук и чеснок или делал это редко. К слову, ранее ученые уже доказывали, что лук и чеснок эффективно защищают от возникновения рака желудка, предстательной железы и толстого кишечника, и вот теперь эксперты заговорили о раке молочной железы.
Вячеслав Емелин. Создание мотивации для бега
- Просмотров: 414
Чтобы укротить присущую каждому из нас лень, нужно в сознании и подсознании создать для себя движущие силы, то есть мотивации. Такими мотивациями могут быть стремление прославиться, заработать деньги, получить удовлетворение от победы над именитыми или более молодыми соперниками в спорте, попасть в сборную спортивную команду города или страны. К этому, в общем-то известному, перечню я хотел бы добавить еще два мотива: а) проверить на себе личную или чужую идею; б) побить личный рекорд на той или иной дистанции в тех или иных условиях.
Простуда и грипп: тренироваться или нет?
- Просмотров: 467
По статистике, человек подхватывает простуду (а то и гриппом заболеет) в среднем 2—3 раза в год, при этом период полного выздоровления длится обычно около недели. По этой причине как профессиональных спортсменов, не желающих надолго выбиваться из графика, так и любителей спорта, для которых бег, ходьба на лыжах, физзарядка и другие тренировки — глубоко укоренившиеся привычки, волнует ответ на вопрос: можно ли тренироваться при простуде, ОРЗ, ОРВИ, гриппе, не причинив себе вреда? По просьбе редакции отвечают на него...
