Юрий Пеганов. Составление индивидуальных комплексов упражнений
- Просмотров: 454
Читателям, освоившим комплексы упражнений для развития гибкости для начинающих и более подготовленных, речь о которых идет в нашем клубе «Атлант» с 2019 года, предлагаю упражнения, из которых каждый желающий сможет выбрать наиболее для него подходящие и по своему вкусу составить комплексы для самостоятельных занятий.
Александр Маврин. Сидеть на корточках полезно для здоровья
- Просмотров: 401
Ученые, понаблюдав за поведением людей из африканского племени хадза, установили: сидение на корточках или на коленях полезнее, чем на стуле или на диване. Поза, в которой человек отдыхает, влияет на риск появления сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем.
Ия Борисова. Спорт и простуда
- Просмотров: 348
В № 4 «ФиС» за 2020 год была опубликована статья «Простуда и грипп: тренироваться или нет?» Из нее мы узнаем, как на этот вопрос ответили российские ученые, тренеры, спортсмены и артисты, опрошенные журналистом Александром Любимовым. А сегодня предлагаем читателям познакомиться с мнением некоторых зарубежных специалистов.
