Ия Борисова. Разминка в дороге
- Просмотров: 594
Летом многие из нас отправляются в отпуск, совершают длительные поездки в поездах, автобусах, автомобилях, перелеты в самолетах. Чтобы размять мышцы и сохранить бодрость в таких путешествиях, желательно прибегать к физическим упражнениям, которые можно выполнить без труда даже на узком сидении транспортного средства.
Лариса Насонова. Одуванчик как спазмолитик
- Просмотров: 848
Позвонил мне недавно друг нашей семьи 60-летний Сергей Иванович, пожаловался на проблемы со здоровьем. «Больше всего мне досаждают, — сказал он, — периодически возникающие сильные боли в области почек, от которых спасаюсь обезболивающими таблетками. Иногда так прихватывает, что по две таблетки сразу проглатываю. Я решил, что это, видимо, камни в почках шевелятся, сходил на УЗИ, которое подтвердило мои предположения. Назначили лечение, но всё же я хотел бы знать, как еще можно спасаться от боли в почках, кроме таблеток? Что советует ваш замечательный «ФиС»? Повспоминай, пожалуйста».
Николай Свободин. Упражнения от простуды и ОРЗ
- Просмотров: 591
Как известно, «входными воротами» для возбудителей острых респираторных заболеваний (ОРЗ) являются верхние дыхательные пути. Микробы при благоприятных условиях бурно размножаются на слизистой оболочке, в результате чего и развивается ее воспаление, появляются насморк, кашель и другие симптомы, хорошо знакомые, пожалуй, каждому человеку. Значит, для того чтобы по возможности избежать заболевания и преградить путь микробам к трахее, бронхам, легким, нужно покрепче запереть «входные ворота». Как это сделать?
