Ия Борисова. Встанем рано на паркран!
- Просмотров: 571
Поучаствовала я недавно (пока только в качестве зрителя!) в одном из паркранов, которые по субботам проходят на территории московского музея-заповедника «Коломенское». Паркран (parkrun) — это забег на 5 километров, проводимый один раз в неделю в парковой зоне.
Елена Макарова. Коли изба елова — сердце здорово
- Просмотров: 605
Так говорили на Руси. Но не только древесина, но и хвоя ели может принести неоценимую пользу нашему здоровью, обладая противовоспалительным, противомикробным, потогонным, обезболивающим, желчегонным, мочегонным и противоцинготным действием.
Светлана Мастеркова. Упражнения для тонуса мышц
- Просмотров: 624
Мне не безразлично, как я выгляжу, поскольку часто появляюсь на телеэкранах и на публике, а еще знаю, что на меня смотрит подрастающее спортивное поколение. Поэтому стараюсь всегда быть в хорошей форме, уравновешенной, но в тонусе. Для этого в моем арсенале есть специальные упражнения.
