Александр Маврин. Упражнения от простуды
- Просмотров: 481
Физкультура, как известно, помогает избавиться от простудных заболеваний. Существуют даже специальные упражнения. Вспомним некоторые из них.
Вячеслав Емелин. Как во время бега исключить травмы и судороги
- Просмотров: 373
Начинать подготовку к беговым соревнованиям нужно с заведомо безопасных объемов и скоростей. Наращивать объемы набега и скорости постепенно. Скорости преодоления отрезков в течение каждого дня также увеличивать от 50—60% до 90—100% от максимально возможной на данный день.
Ия Борисова. Настройка ребенка на учебу
- Просмотров: 366
Ирина Хватова, член московской Ассоциации практических психологов и коучей, советует готовить ребенка к занятиям в школе, занимаясь с ним специальной гимнастикой для развития и активизации мозга.
