Наш город Нижний Новгород стоит на слиянии двух больших и очень знаменитых рек: Волги и Оки. Место впадения Оки в Волгу находится в историческом центре города и называется Стрелка. Именно здесь был построен суперсовременный стадион для проведения игр чемпионата мира по футболу 2018 года. Именные пропуска мужа и сына на матчи висят на красивых ленточках у нас дома и напоминают об этом приятном событии. Наши горожане любят сидеть на высоком берегу у самых стен нижегородского Кремля и смотреть на воду, ощущая ее силу и свежесть.

 2023 4 anosh 2

Наша семья живет далеко от центра на высоком берегу Оки. Окна нашей квартиры с последнего десятого этажа смотрят на реку и диковатый лес, который растет на ее крутом откосе. Гребень откоса называется Малиновая гряда. Прогулки по нему всегда необычны: мощные стволы деревьев уходят глубоко вниз, к самому началу подъема, а на уровне глаз колышутся их огромные кроны. Меня всегда сильно впечатляет могучая сила деревьев. Бессчетное количество раз в периоды весенней распутицы и хандры я подходила к окну и смотрела на их мокрые голые ветви, на синие влажные тучи над ними, и эта суровая простота мягко успокаивала и врачевала душу.

После ноябрьского ледяного дождя и последовавшего за ним мороза наш лес сделался стеклянным: каждая веточка покрылась толстым слоем льда, под этой тяжестью деревья согнулись до земли, многие, не выдержав, сломались. Малейший ветерок — и начинался хрустальный шепот плененных веточек: стукаясь друг о друга, они как будто жаловались на непомерную тяжесть своих ледяных оков.

Оттепель могла бы помочь, но снова случился мороз, и наш лес стал белоснежным и кружевным: на лед густо лег кудрявый иней. Было очень красиво и очень жалко деревья — гуляя по улице, мы освобождали веточки ото льда, понимая, что это смешно. Казалось, испытание не кончится никогда, но наконец природа в очередной раз показала нам пример саморегуляции — оттепель всё-таки пришла, и деревья выпрямились. Жизнь продолжалась.

Когда приходит осень, а за ней следует зима, я символически перехожу на внутреннее освещение — душевный свет. Если его достаточно, и он горит спокойно и ровно, то легко и естественно воспринимаешь и недостаток солнечного света, и тяжелую многослойную одежду, и долгий ледяной плен земли. Можешь радостно вдыхать морозный воздух, снова и снова удивляться белизне и чистоте снега, кататься по нему на лыжах или просто гулять под серо-голубым зимним небом.

Однако, чтобы внутри было светло, нужно приложить некоторые усилия. У каждого они свои. Я же, в силу нетерпеливости своего характера, люблю пробовать что-то новенькое, которое вполне может оказаться хорошо забытым старым. Но это не так важно, главное в этом выборе средств следовать интуиции и по мере сил ее развивать.

В этом году, например, к завариванию основных травяных сборов по прописям Карпа Абрамовича Трескунова я добавила холодные настои трав: таволги с календулой и пустырника со стевией (тоже по материалам «ФиС», конечно). Получаются очень нежные напитки: первый — противовоспалительный, второй — успокоительный, помогающий нормализовать артериальное давление. Если потом соединить оставшееся сырье и заварить кипятком, то получается вторая фракция с горьким вкусом. Мне она тоже нравится.

Более питательный напиток для поддержания сил — запаренный в термосе овес с шиповником, боярышником и облепихой. Утром залил — вечером сливаешь и поишь своих домочадцев, к которым приходится применять «тактику прямого вливания»: стоишь над душой, пока не выпьют весь стакан. Заливать овес можно три-четыре раза.

Люблю я и сильнодействующие средства: одно время страстно увлекалась квасом из чистотела по Болотову, а в этом году сделала спиртовую настойку из красных мухоморов. Когда ее профильтровала, то залила оставшиеся мухоморы кипятком — получился полуспиртовой раствор для протирания кожи. Этот прием использовал в своей практике доктор Карп Трескунов, только с настойкой из корней. Внешнее применение раствора дает хороший результат — кожа хорошо очищается и увлажняется.

По особому алгоритму начала принимать настойку мухоморов внутрь. Поясню для чего. Я часто солю для семьи жирную морскую рыбу. Это полезно, но и опасно, так как она не проходит термическую обработку, и в этих условиях выживает опасный паразит описторх. Об этом я узнала из статьи Рэма Панасевича-Свирского «То, что доктор прописал» («ФиС», № 10, 2008). Он рекомендует любителям рыбы кушать кедровые орешки, уничтожающие этого паразита, но я решила добавить к ним еще и настойку из красных мухоморов. Пока это только эксперимент, и мой муж, например, не спешит к нему присоединиться.

Каждые полгода наша семья проходит сеансы пчелоужаления. А совсем недавно, уже в наступившем году, физиотерапия и пиявки помогли снять мужу сильнейшее защемление седалищного нерва. Конечно, это сделал профессиональный доктор — очень симпатичная женщина с широкими взглядами на отношения человека и медицины.

Так сложилось, что живем мы шумно и достаточно беспокойно: дети, внуки, собака, кошка. Свои любимые упражнения и массажики приходится оптимально сочетать с домашними делами, что, конечно, не обходится без некоторой спешки и суеты. Поэтому катание на лыжах для меня всякий раз превращается в некую медитацию, когда принадлежишь только себе и огромный воздушный океан к твоим услугам.

Дыхание «ситали» (свежесть) от Яна Колтунова («ФиС», № 11, 2012), энергетическое и лечебное дыхание по Юрию Андрееву («ФиС», № 11—12, 2006) особенно прекрасны в феврале, когда небесный свет уверенно прибывает и становится невыразимо весенним и голубым.

Накатаешься, надышишься, напоследок обнимешь сосны, растущие у лыжни, и весь последующий день с удовольствием занимаешься своими делами с ощущением легкой усталости, чистоты и умиротворенности.

Книга Александра Васютина «Целебная сила мысли» из серии «ФиС: Золотая Библиотека Здоровья» давно прочитана мной и не один раз. Я очень люблю слово, а оно не бывает без мысли. Под воздействием прочитанного попробовала освоить саморегуляцию и в какой-то момент осознала, что при возникновении определенной проблемы в организме и для ее решения мне нужно обязательно написать формулу цели — ясно, четко и образно.

В этом году я начала работу с янтрой — вхождение в самогипноз с помощью некоего изображения на обложке книги. При погружении в транс оно должно стать объемным. Пациенты Александра Васютина чаще всего видели трубу или чашу, я же устойчиво вижу коричневое выпуклое колесо, лежащее на желтом круге. Честно говоря, похвалиться глубиной погружения и достигнутыми внушением успехами я пока не могу. Однако это очень интересно и как-то интригует, разгоняет повседневный материализм.

Почему-то вспомнилось, как в июне 2018 года я не могла оторвать взгляда от фотографии Марии Ласицкене (Кучиной) на первой странице обложки журнала «ФиС». Смотрела и смотрела на ее вдохновенное строгое лицо и понимала, что внутри у Маши какая-то неизмеримая глубина и сила.

Потом было много публикаций о невероятных победах Марии в прыжках в высоту, но только статья Владимира Иванова в № 12 «ФиС» за 2022 год для меня всё поставила на свои места: очень душевный и очень думающий тренер Марии Геннадий Габрилян в основу подготовки своей любимой ученицы положил тренировку мысли! Я думаю, что прекрасная Маша ко всем прочим своим достоинствам умеет любить, быть любимой и благодарной. Разве можно без этого взлетать и взлетать выше двух метров?

Недавно наш пятилетний внучок Димочка поставил танец для четырех природных стихий, где распределил между нами роли: дед — огонь, бабушка — вода, папа — воздух, Димочка — земля. И в тот момент, когда я старательно изображала воду, внутри как-то всё всколыхнулось: «Весна! Большая вода, маленькие ручейки, голубые лужи! И в каждой сверкающее солнце!»

Ольга Сергеевна АНОШИНА,
г. Нижний Новгород

2023 4 anosh 3.

P.S. Посылаю вам совсем свежую фотографию — были за городом в конце февраля. Моя фирменная дачная шапочка не дает покоя соседям — все непременно хотят такую же (шутка!). К сожалению, сейчас мало кто умеет вязать. Сама-то я не могу прожить без вязания ни дня, но эту шапочку люблю особенно, поскольку ее сотворила моя неугомонная доченька Ирочка...

Надеюсь, что у вас всё хорошо. Любите все природные стихии и будьте здоровы, задорны и успешны! Желаю всего самого доброго и вам, и читателям. Все ждем весну и мир.