Содержание № 2 за 2023 год
- Просмотров: 195
Оксана ТОНКАЧЕЕВА
Добились своего!
Борис ХОДОРОВСКИЙ
Педагогическая поэма Владимира Максимова
Что новенького?
Оксана ТОНКАЧЕЕВА
Ужель та самая Ирина?
Сергей ШМИТЬКО
Чемпионское соло Лионеля Месси
Александр РОДИОНОВ
Мой режим дня
Владимир КОЧЕТКОВ
В разном возрасте — разная сила
Александра МИХАЙЛИНА
Здоровая шея — молодое лицо
Ия БОРИСОВА
Интересное про чагу
Ирина УТКИНА
Лимфа для сердца или сердце для лимфы?
Людмила ХАРЛЕНЦЕВА
Активизация «маленьких серых клеточек», или Чему можно поучиться у Эркюля Пуаро
Виктор КОНЫШЕВ
Пряности: здоровье, спорт и БАДы
Борис ПРОКОПЬЕВ
Чемпион в полукедах
Ольга ТИШИНА
Палсинг — потрясающий массаж
Эдуард ЧАРЕЛИ
Гимнастика для голоса
Владимир ЛИПАТОВ
Тренировка как игра
Сергей ШМИТЬКО
Болельщик
Андрей БАТАШЕВ
Сильные духом. Уязвимые, но несгибаемые...
Евгений МАЛКОВ
От мастера плавания до гроссмейстера диверсий
Александр ГОРБУНОВ
Гор-были от Горбунова
Александра Михайлина. Здоровая шея — молодое лицо
- Просмотров: 375
Некоторыми авторскими лечебными и оздоровительными комплексами упражнений из рукописной «Зеленой тетради» моей мамы — Тамары Леонидовны Бакановой, инструктора ЛФК с более чем 20-летним стажем, я уже делилась с читателями на страницах «ФиС» (№ 9, 10 и 11 за 2021 год; № 3 за 2022 год). На этот раз хочу рассказать об упражнениях, которые можно выполнять прямо на рабочем месте. Они в первую очередь для тех, у кого в силу их профессиональной деятельности шейный отдел подолгу находится в напряжении.
Владимир Кочетков. В разном возрасте — разная сила
- Просмотров: 474
Не раз мне задавали вопрос о нужности силовой тренировки. Нужна ли сила, так ли она важна в старшем возрасте? Постараюсь изложить свою точку зрения. Сила нужна. Такой пример. Я занимаюсь стрельбой из лука. Многим непосвященным в этот вид спорта, а так же тем, кто привык считать спортом занятия в «качалке» или в тренажерном зале, выстрел из лука кажется чем-то легким, не требующим особых усилий.
