Ирина Уткина. Что такое компьютерная шея
- Просмотров: 1159
Знакомясь с очередной серией упражнений фитнес-балета от Екатерины Юрочкиной, уже известной читателям «ФиС» (см. № 5 и 6, 2021), я услышала произнесенные ею слова «компьютерная шея» и поняла, что речь идет о своеобразном нарушении осанки, раз Екатерина показывает упражнение, которое поможет от него избавиться (о нем я напишу ниже). Я решила, что надо разобраться, о чем идет речь, и перечитала немало сообщений по этой теме. Выяснила, что «компьютерная шея» (еще говорят «текстовая шея») — это синдром, постепенно приобретаемый людьми, которые при работе за компьютером часто и подолгу наклоняются к его экрану, чтобы получше рассмотреть написанное, и всё чаще забывают вернуть тело в нормальное, физиологическое положение. Точно так же наклоняются к экранам своих мобильных телефонов их обладатели, когда сидя, стоя и даже на ходу читают или отправляют sms-сообщения.
Владимир Рауш. Кто на новенького?
- Просмотров: 411
В преддверии токийских Игр семья олимпийских видов спорта снова разрослась. «ФиС» присмотрелся к новым членам, изучил их родословную и оценил шансы российских представителей.
Борис Прокопьев. Снимайте обувь на пробежке
- Просмотров: 393
Подавляющее большинство бегунов — будь то рядовые любители или те, кто уже достиг определенных успехов на спортивном поприще, — в своих рассуждениях о тренировках главным образом оперируют такими понятиями, как объем и интенсивность выполняемой работы, в занятиях строго следуют определенным пульсовым режимам, процентному соотношению аэробной и анаэробной нагрузки. Всё это вполне нормальный путь в деле повышения беговой квалификации. Но при всем при этом неплохо бы знать (а кто знает — не забывать) и о, казалось бы, второстепенных составляющих успеха. Некоторые из таких тренировочных «добавок» способны напрямую улучшить спортивные результаты, а другие — уберечь от травм и перенапряжений.
