Печать
Просмотров: 340

Здравствуйте, уважаемая редакция! Пишет вам постоянный читатель из Челябинска Анна Гурьевна Ефанова. Мне 7 ноября исполняется 60 лет. И я впервые за последние 35 лет решила посоревноваться — приняла участие в Фестивале здорового образа жизни «Активное долголетие 55+», а точнее, в соревнованиях по скандинавской ходьбе для людей старше 55 лет.

2021 12 ef1

Тряхнули стариной, померились силами!

Старт был назначен на субботу 16 октября 2021 года в «Саду Победы» — это парк в Тракторозаводском районе Челябинска. В соревнованиях приняли участие не только челябинцы, но и жители области, решившие тряхнуть стариной, помериться силами на дистанциях: 1000 метров — для 55—63-летних, 750 метров — для 64—72-летних и 350 метров — для 73-летних и старше. Итак, мне предстояло пройти 3 круга по 350 метров со скандинавскими палками. Судьи учитывали не только скорость прохождения дистанции, но и правильность техники скандинавской ходьбы.

Я занимаюсь скандинавской ходьбой лет пять-шесть. А с физкультурой дружу всю жизнь. Это мое хобби, здоровый образ жизни для меня норма. Но всё же я волновалась перед стартом, так как в соревнованиях по скандинавской ходьбе ни разу не участвовала и не знала соперников.

Вокруг ни одного знакомого лица, но я человек общительный, поэтому с некоторыми участниками быстро познакомилась. Атмосфера была доброжелательная, а музыка и болельщики бодрили дух и придавали силы.

Первыми стартовали самые старшие, прошли свой круг. Победительницей стала женщина, очень бодрая, 86 лет. Я просто поражалась ее спортивной форме и оптимизму. Затем приняли старт участники самой многочисленной возрастной группы — от 64 до 72 лет. Все с хорошей экипировкой и спортивным азартом. Они быстро преодолели свои два круга, и вот наконец-то настал черед моего старта на 1000 метров — это три круга.

Мои соперники так быстро начали дистанцию — буквально рванули, иначе не скажешь, что я, бывшая спортсменка, оказалась почти в самом хвосте. Этого я не ожидала, мне стало не по себе. Никак не предполагала у возрастных участников такой прыти.

Иду первый круг почти в конце нашей группы и чуть не плачу, мне стыдно за себя. Как-никак я работаю на пенсии инструктором физкультуры, веду группу здоровья для людей 55+ — и вот такой конфуз!

Но собралась, вспомнила свое спортивное прошлое и начала постепенно увеличивать скорость. Стала обгонять соперников и к концу дистанции приблизилась к лидерам. Итог — 3-е место в своей возрастной группе. Первое место заняла 55-летняя участница из нашей Челябинской области.

Я довольна. На людей посмотрела, себя показала, и было интересно участвовать. Восхищена участниками соревнований — очень бодрые и активные, смотрящие на жизнь с оптимизмом. Участников соревнований по скандинавской ходьбе было примерно сто человек, наибольшее количество — 55—87 лет, и еще группа молодых людей соревновалась отдельно от нас — на технику скандинавской ходьбы.

Для нас звучала музыка, были организованы праздничное оформление, горячая гречневая каша с мясом и чаепитие. Призерам вручили очень хорошие призы. Я получила комплект дорогого постельного белья и грамоту, а также заряд бодрости и хорошее настроение. Есть стимул к дальнейшим занятиям физкультурой! В городе Челябинске и в области уделяется большое внимание пенсионерам по программе «Активное долголетие 55+».

Подписалась на «ФиС» по-новому

Выписала «ФиС» на 2022 год по-новому — через Интернет. Спасибо, что вы дали на обложке журнала новые варианты подписки. Это очень удобно и быстро. Я впервые воспользовалась новым способом подписки и очень довольна. А то годами абонементы-квитки заполняла от руки на почте. Это долго и неудобно, особенно в нынешние сложные по эпидемиологической обстановке времена.

Журнал «ФиС» читаю много лет. Считаю его лучшим популярным журналом здорового образа жизни в России. Держите высокую планку просветительской работы. Спасибо.

2021 12 ef2

Участвую в конкурсе

Хочу похвалиться, что кроме ведения группы здоровья в качестве инструктора физкультуры для пенсионеров, а также участия в соревнованиях по скандинавской ходьбе, я послала свою работу на Всероссийский конкурс «Моя программа активного долголетия» для людей старше 55 лет. Моя работа принята на конкурс, опубликована на сайте. Итоги подведет авторитетная комиссия во главе с Ларисой Латыниной в ноябре этого года. Конкурс всероссийский, работ прислано много, и попасть в призеры надежда небольшая...

В любую погоду выхожу на стадион

Важно привлечь новых людей в ряды поклонников здорового образа жизни. Для меня главное — свои знания и опыт, увлеченность физической культурой передать другим, показать им путь, увлечь за собой. Чтобы регулярные занятия физкультурой стали нормой жизни для многих людей!

До свидания. Спешу на занятия. На встречу с единомышленниками иду с радостью. В любую погоду выхожу на стадион. Тяжелые нынче времена, но нужно стремиться наполнить свою жизнь смыслом и жить активно и полноценно, прилагая к этому собственные усилия. Своими руками изменим свою жизнь к лучшему!

С уважением, Анна Гурьевна ЕФАНОВА, г. Челябинск