Существует немало способов укрепления и улучшения зрения. Об одном из них рассказывает врач-невролог, остеопат, пропагандист здорового образа жизни Алексей Маматов.

— Берем зубочистку (или заостренную спичку), подносим ее близко к глазу и начинаем водить по кругу (не прикасаясь к коже). «Плаваем» так вокруг глаза некоторое время. И в какой-то момент ощущаем некие «холодочки», которые идут к глазу и даже, возможно, проходят внутрь.

Это наш глаз делает «вдох» кислорода через сетчатку, которая, как правило, у большинства людей спазмирована. (Сетчатка — наиболее чувствительная ткань нашего тела к недостатку кислорода, к ишемии. Не мозг, не сердце, а именно сетчатка глаза. А здесь она именно раскрывается, и через нее начинает проходить кислород.)

Водим некоторое время спичкой вокруг глаза, а потом смотрим на какую-то точку вдали. И так несколько раз. Затем подобным образом обрабатываем второй глаз. В результате убеждаемся, что наши глаза раскрылись, стали видеть намного лучше.

Затем аккуратно прочесываем кончиком зубочистки: веко, над веком, линию бровей и т. д. (на обоих глазах). И наверняка находим какие-то чувствительные места, где становится щекотно, неприятно или даже больно, и тогда почесываем эти участки зубочисткой подольше. Затем обрабатываем другой глаз. И глаза раскроются! Мы это обязательно почувствуем.

Подготовила Татьяна ФЕДОРОВА