Доктор Павел Евдокименко

— Обычно для разжижения крови врачи рекомендуют принимать препараты аспирина, — рассказывает доктор Павел Евдокименко. — Таких препаратов существует очень много, и они неплохие, но сам я не являюсь сторонником такого лечения, потому что препараты аспирина (особенно если их принимать долго, на протяжении нескольких лет, а многие так и делают) раздражают стенки желудка. И на фоне употребления тех или иных препаратов аспирина могут возникать различные проблемы с желудочно-кишечным трактом, вплоть до развития гастрита или язвы. То есть в принципе принимать эти препараты для разжижения крови можно и порой нужно, но вот о побочных эффектах лекарств помнить необходимо всегда. И я своим пациентам, если и назначаю препараты аспирина, то рекомендую принимать их прерывистыми курсами. То есть принимает пациент препарат аспирина в течение 3 месяцев, а потом мы обязательно смотрим состояние его желудка — нет ли каких-то побочных симптомов. А после 3-месячного приема препаратов аспирина желательно сделать перерыв — на 3—4 и даже на 5—6 месяцев.

Но что делать, если человек по каким-то причинам не хочет или не может принимать эти препараты? Как добиться разжижения крови иными способами?

Вы удивитесь, но сделать это не так уж сложно, и сейчас я вам порекомендую несколько способов разжижения крови без лекарств.

Способ первый. Он очень простой. Обычно сгущение крови происходит у многих людей на фоне того, что они пьют слишком мало воды. Поэтому тем, кто хочет успешно бороться со сгущением крови, нужно взять за правило выпивать 1—1,5 литра воды в сутки. Конечно, не 3—4 литра воды, как рекомендуют в том же Интернете некоторые «горячие головы», но 1—1,5 литра выпивать нужно. Причем в эти 1—1,5 л должна входить именно вода. То есть сюда не засчитываются чай, кофе, соки, молоко, морсы, компоты... Речь идет только о чистой воде.

При этом самое простое, что вы можете сделать, — начать свое утро именно с воды. Встали, выпили стакан или полтора стакана воды, это можно сделать даже натощак. Только пейте не холодную воду, а слегка теплую или комнатной температуры.

А как узнать, достаточно воды вы пьете или же нет? Сделать это, как ни странно, несложно. Если вы сдадите обычный клинический анализ крови (кровь из пальца), то в этом анализе можно увидеть показатель, который называется гематокрит. И если гематокрит у вас повышен, то это скорее всего говорит о том, что воды вы пьете недостаточно, поэтому вам нужно повысить ее потребление.

Способ второй. Нужно снизить потребление кофе (если вы пьете по 5—6 чашек кофе в день), алкоголя (особенно пива) и соли. Люди, которые любят соленое, они на меня сейчас обидятся, но если мы хотим бороться со сгущением крови, то нужно постараться ограничиться 5 граммами соли в сутки. И надо, конечно же, убирать из рациона различные солености, продукты с консервантами, копчености (особенно мясные копчености), то есть отказываться от тех продуктов, которые содержат скрытую соль.

Способ третий. По возможности надо как-то организовать свою жизнь так, чтобы больше двигаться, больше ходить, гулять, заниматься какими-то спокойными видами спорта. То есть бороться с гипоксией тканей. Потому что именно гипоксия тканей часто приводит к сгущению крови.

Способ четвертый. Здесь всегда возникает много споров, но тем не менее очень хороший способ борьбы со сгущением крови — применение медицинских пиявок, то есть гирудотерапия. Во время лечения медицинскими пиявками эти чудесные животные впрыскивают в кровь пациента вещества, которые вызывают разжижение крови и даже оказывают омолаживающий эффект. Но перед началом такого лечения (только у специалиста, а не самостоятельно!) нужно обязательно опять-таки сдать анализ крови, проверить уровень гемоглобина и эритроцитов. Потому что если эти показатели снижены, то пиявки, конечно же, применять нельзя.

Способ пятый. Переходим к следующему пункту. Это лечение травами. Но прежде хочу сказать следующее. Вокруг растений (да и продуктов тоже), применяемых для разжижения крови, ходит очень много мифов. И человек, который обратиться к информации в Интернете, рискует очень сильно запутаться. В различных таблицах или в рецептах, которые выложены в Сети, в одну кучу часто вываливаются и те лекарственные растения, которые сгущают кровь, и те растения, которые разжижают кровь. В результате человек может начать использовать те рецепты, которые не только не окажут никакого положительного действия, но, наоборот, вызовут сгущение крови. Здесь нужно быть очень осторожным.

На самом деле существуют два растения с научно доказанным очень сильным разжижающим кровь действием. Это донник лекарственный и кора белой ивы.

Донник продается в аптеках в виде травы, из нее делают отвары и настои. Кора белой ивы продается в порошке, в таблетках, в самых разных формах. Эти травы очень сильные, очень эффективные, но нужно знать, что, во-первых, их ни в коем случае нельзя принимать с другими препаратами, которые разжижают кровь, а во-вторых, эти лекарственные травы тоже имеют существенные противопоказания, могут оказывать нежелательное влияние на желудок, на желудочно-кишечный тракт. По этой причине их с осторожностью нужно применять при гастрите, при язве.

Итак, вы выбрали для себя кору ивы или донник, изучили противопоказания (а делать это я рекомендую обязательно!), теперь начинайте курс лечения в течение в среднем 3—4 недель. Этот курс можно будет повторить, сделав 3—4-месячный перерыв.

Способ шестой. Помимо травы можно добавить в свой рацион такие полезные продукты или растения, как, во-первых, чеснок, обладающий сильными кроворазжижающими свойствами, во-вторых, укроп, сельдерей и петрушка. Нередко рекомендуют использовать клюкву. Да, эта ягода, имеющая свойство снижать вязкости крови, может быть полезна, но если вы много и часто едите клюкву или пьете клюквенный морс, то не забывайте пить при этом побольше воды — 1—1,5 л в сутки.  

Способ седьмой. Вы должны знать, что к сгущению крови приводит прием многих лекарственных препаратов. Это мочегонные, это многие из гормональных препаратов. И если у вас повысился гематокрит, то есть появились признаки сгущения крови, проведите инспекцию тех лекарственных средств, которые вы принимаете на протяжении нескольких месяцев или лет. И если вы из аннотаций к тому или иному лекарству узнаете, что вот это самое лекарство вызывает сгущение крови, то нужно сходить к врачу и подобрать какие-то другие препараты.

Способ восьмой. Курящим людям нужно знать, что курение (если вы выкуриваете пачку или две пачки сигарет в день) тоже приводит к сгущению крови. Поэтому если вы не сможете бросить курить совсем, то хотя бы по возможности снизьте количество выкуриваемых сигарет.

Способ девятый. К сгущению крови приводит также и сахарный диабет, особенно 2-го типа. Поэтому проводим и лечение, и профилактику диабета. Сокращаем в рационе количество сахара и углеводов.

И последнее. Мало кто знает, что стресс и нервное напряжение тоже могут вызвать сгущение крови. И если вы находитесь в стрессовом состоянии, если у вас какие-то неприятности на работе или дома, возможно, имеет смысл попринимать мягкие успокаивающие препараты — валериану, пустырник, боярышник.

Павел ЕВДОКИМЕНКО, врач-ревматолог

Подготовил Александр МАВРИН