St Zd 2022 3 Lub1 Small

По статистике, человек подхватывает простуду (а то и гриппом заболеет) в среднем 2—3 раза в год, при этом период полного выздоровления длится обычно около недели. По этой причине как профессиональных спортсменов, не желающих надолго выбиваться из графика, так и любителей спорта, для которых бег, ходьба на лыжах, физзарядка и другие тренировки — глубоко укоренившиеся привычки, волнует ответ на вопрос: можно ли тренироваться при простуде, ОРЗ, ОРВИ, гриппе, не причинив себе вреда? По просьбе редакции отвечают на него...

2022 3 Fed Sos1 Small

«Чтобы улучшить состояние сосудов, начните готовиться к марафону», — советуют врачи из университета Лондона (Великобритания). Как показали проведенные ими исследования, подготовка к марафону омолаживает сосуды примерно на 4 года.

2022 3 Bor Met1 Small

Общеизвестно, что физические упражнения приносят пользу здоровью, но то, как это происходит на молекулярном уровне, ученые выяснили только сейчас.