Александр Маврин. Коронавирус: как не заболеть
- Просмотров: 378
Врач-ревматолог, психофизиолог Павел Евдокименко напоминает, что в период пандемии коронавируса нужно не плыть по течению, пребывая в бездействии, а укреплять свой организм, в частности, бронхолегочную систему, поскольку коронавирус, как известно, поражает главным образом именно ее. И дает несколько конкретных рекомендаций.
Юрий Пеганов. Составление индивидуальных комплексов упражнений
- Просмотров: 377
Читателям, освоившим комплексы упражнений для развития гибкости для начинающих и более подготовленных, речь о которых идет в нашем клубе «Атлант» с 2019 года, предлагаю упражнения, из которых каждый желающий сможет выбрать наиболее для него подходящие и по своему вкусу составить комплексы для самостоятельных занятий.
Александр Маврин. Сидеть на корточках полезно для здоровья
- Просмотров: 338
Ученые, понаблюдав за поведением людей из африканского племени хадза, установили: сидение на корточках или на коленях полезнее, чем на стуле или на диване. Поза, в которой человек отдыхает, влияет на риск появления сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем.