St Zd 2022 3 Mavr Evd1 Small

Врач-ревматолог, психофизиолог Павел Евдокименко напоминает, что в период пандемии коронавируса нужно не плыть по течению, пребывая в бездействии, а укреплять свой организм, в частности, бронхолегочную систему, поскольку коронавирус, как известно, поражает главным образом именно ее. И дает несколько конкретных рекомендаций.

St Zd 2022 3 Peg1 Small

Читателям, освоившим комплексы упражнений для развития гибкости для начинающих и более подготовленных, речь о которых идет в нашем клубе «Атлант» с 2019 года, предлагаю упражнения, из которых каждый желающий сможет выбрать наиболее для него подходящие и по своему вкусу составить комплексы для самостоятельных занятий.

St Zd 2022 3 Mavr1 Small

Ученые, понаблюдав за поведением людей из африканского племени хадза, установили: сидение на корточках или на коленях полезнее, чем на стуле или на диване. Поза, в которой человек отдыхает, влияет на риск появления сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем.