Екатерина Пичугина. «Жизнь на карантине»
- Просмотров: 716
С начала марта россияне вслед за жителями многих стран мира оказались запертыми в четырех стенах. Врачи, которые еще недавно призывали всех нас как можно больше двигаться, теперь призывают сидеть дома. Однако сидеть дома — вовсе не означает именно сидеть и лежать, а тем более постоянно есть. Отсутствие движения и бесконтрольные приемы пищи могут подорвать здоровье гораздо сильнее, чем вирусы. Что же делать? Как поддерживать здоровый образ жизни, не выходя из дома? О том, как отвечают на эти вопросы ученые, врачи, психологи, фитнес-тренеры и обычные москвичи, узнаем из материала журналиста Екатерины Пичугиной.
