Poka Doma Sherst2 Small

Для снятия головной боли древние славяне держали над головой сито для просеивания муки. И боль проходила. В этом способе нет ничего загадочного. Дело в том, что сито — это кольцевая ячеистая структура. А кольцо — удивительная конструкция, которая при правильном использовании способна фокусировать и направлять в нужную точку поток рассеянной, свободно струящейся энергии.

Рассказ о пользе для здоровья бега по лестнице — на примере олимпийского чемпиона борца Михаила Мамиашвили, президента сетей фитнес-клубов Ольги Слуцкер и главного редактора журнала «ФиС» Евгения Богатырева.

 Эти строчки из песенки «Про лестницу», которую Андрей Миронов пел в телеспектакле «Две комедии Бранислава Нушича», я напеваю сейчас каждое утро, когда отправляюсь утром на зарядку.

 Живу я в 16-этажной башне, на 11-м этаже, и больше лифтом не пользуюсь. Во-первых, потому, что в нем можно подхватить вирусы. Ко всему прочему, других возможностей для поддержания тонуса в организме помимо спуска и подъема по лестнице моего дома в условиях самоизоляции я не знаю.

Poka Doma Nikitina Small

 

Мы всеми силами стараемся уберечься от инфекции, но всё же случается, что порой где-то незаметно подхватываем ее. Вирус нас атаковал, и вот уже болезнь, грипп или ОРЗ, пытается развиться в нашем организме. Что сделать в первую очередь, пока болезнь не закрепилась?