Николай Свободин. Упражнения от простуды и ОРЗ
- Просмотров: 503
Как известно, «входными воротами» для возбудителей острых респираторных заболеваний (ОРЗ) являются верхние дыхательные пути. Микробы при благоприятных условиях бурно размножаются на слизистой оболочке, в результате чего и развивается ее воспаление, появляются насморк, кашель и другие симптомы, хорошо знакомые, пожалуй, каждому человеку. Значит, для того чтобы по возможности избежать заболевания и преградить путь микробам к трахее, бронхам, легким, нужно покрепче запереть «входные ворота». Как это сделать?
Светлана Мастеркова. Антистрессовая тренировка
- Просмотров: 491
Кто из нас не оказывался в ситуации, когда дел по горло, времени в обрез, а в выходные дни отдохнуть точно не получится? Но стресс нельзя оставлять без внимания! Эту проблему нужно решать в первую очередь. Стрессы старят, ускоряют развитие целлюлита, сильно снижают иммунитет.
Валентин Сергеев. О метеозависимости, мигрени и сосудистом неврозе
- Просмотров: 565
Первопричиной и мигрени, и метеозависимости является одно и то же очень распространенное заболевание — нейроциркуляторная дистония. Известно оно и под названием вегетососудистой дистонии, так как в его основе лежит расстройство вегетативной нервной системы, регулирующей деятельность наших внутренних органов, включая кровеносные сосуды, в частности артерии, стенки которых не ко времени и не к месту то чрезмерно сжимаются, повышая кровяное давление (это гипертоническая форма), то расслабляются, понижая это давление (гипотоническая форма).
