Выпуск 8. «Гимнастика тибетских монахов»

Сборник, в который включена наряду с другими материалами повесть Питера Кэлдера «Око возрождения», посвящен проверенной тысячелетним опытом системе оздоровления. У повести Питера Кэлдера «Око возрождения» удивительная судьба. Впервые опубликованная в 1939 году в Вашингтоне, она осталась тогда практически незамеченной. Успех, поистине невероятный, пришел почти полвека спустя.

В 1985 году, опять-таки в Америке, забытую было повесть переиздали, затем ее перевели в Европе, и с тех пор она стала мировым бестселлером — наиболее часто покупаемой книгой. Только в Германии она выдержала около 40 изданий, а ее общий тираж на немецком языке достиг более миллиона экземпляров!

Конечно, захватывает интригующий сюжет повести: необыкновенные приключения полковника британской армии Генри Брэдфорда в далеком и таинственном Тибете. Но главное, конечно, не в этом. Читателей заинтересовал прежде всего раскрытый в повести древний секрет обитателей одного из горных монастырей — шесть упражнений, или, точнее, ритуальных действий, регулярное выполнение которых вызывает удивительный прилив жизненных сил, помогает справиться с самыми разными недугами, продлить молодость и даже, как утверждает автор, в какой-то степени вернуть ее, если она давно прошла.

СОДЕРЖАНИЕ

МЕЧТА ПИТЕРА КЭЛДЕРА

Питер Кэлдер. ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ. ДРЕВНИЙ СЕКРЕТ ТИБЕТСКИХ ЛАМ

Глава первая

Ритуальное действие первое
Ритуальное действие второе
Ритуальное действие третье
Ритуальное действие четвертое
Ритуальное действие пятое

Глава вторая

Ритуальное действие шестое

Глава третья

Глава четвертая

НОВАЯ ЖИЗНЬ ДРЕВНЕЙ СИСТЕМЫ

Советы начинающим
Где, как и когда
Как избежать нежелательных последствий
Учитывать собственные возможности
Правильно — значит безопасно
Лучше меньше, да лучше
О шестом упражнении
Занимайтесь вместе с детьми!
Недуги отступают
Мигрень
Чрезмерный или недостаточный вес
Бессонница
Аллергия
Климакс
Облысение
Вредные привычки
Учитесь правильно дышать!
Основное упражнение
Долгое, глубокое дыхание
Дыхание в паузе между упражнениями
Плюс медитация
Наши читатели осваивают тибетскую гимнастику
Борис Зеленцов. Комплекс упражнений «Расцвет силы»

Первое упражнение
Второе упражнение
Третье упражнение
Четвертое упражнение
Пятое упражнение

ВОСТОКОВЕДЫ О ТИБЕТСКИХ «ЧУДЕСАХ»

Ю..Н. Рерих. Наука «Внутреннего огня

Александра Давид-Неэль. Скороходы «лунг-гом-па»