Мудрость восточных методик
«Встряска» по-даосски
Методика омоложения «Холодный водопад»
На протяжении многих лет Алексей Викторович Иванчев занимается освоением самых разных восточных практик оздоровления, эффективность которых проверена веками. И уже давно его внимание привлекла даосская практика «Холодный водопад». Она нравится не только самому Алексею Викторовичу, но и многим его пациентам.
Что за практика такая? Это обливание затылка холодной водой.
Два раза в день (утром сразу после пробуждения натощак и вечером за полтора часа до сна) выливать себе на затылок, точнее, на точку фен-фу, один стакан холодной воды тонкой струйкой (кому-то будет удобнее лить воду через носик чайника для заварки чая). Так делать каждый день в течение недели. В течение второй недели выливать на затылок уже 0,5 литра холодной воды, а в течение третьей и четвертой недели — 1 литр холодной воды.
«Всё просто и эффективно, — говорит Алексей Иванчев. — Температурная «встряска» в течение 3 недель активизирует работу гипофиза и гипоталамуса. Эти небольшие эндокринные железы находятся в глубине головного мозга и являются «дирижерами» всей эндокринной системы. В результате улучшения их деятельности постепенно нормализуются работа желез внутренней секреции, артериальное давление, сон, снижается избыточный аппетит, улучшается настроение.
Этот метод также применяется (в качестве вспомогательного средства) для похудения, лечения алкогольной и наркотической зависимости, депрессии, нервных болезней, психосоматических нарушений, возникших «на нервной почве», способствует лечению таких заболеваний, как астенический синдром, бронхит, гипертония, гипотония...
Холодной водой мы рефлекторно «пробуждаем» не только гипофиз и гипоталамус, но и весь мозг, заставляем его активнее включаться в процесс оздоровления. Замедляются процессы старения. Омолаживается организм.
Курс — 30 дней. Целительный и омолаживающий эффект от процедур будет ощущаться примерно год. По прошествии этого срока курс не возбраняется повторить. Но можно проводить его чаще, если хочется».
По словам Алексея Иванчева, некоторые его пациенты предпочитают не лить холодную воду на затылок, а прикладывать к нему кубик льда из морозильной камеры холодильника. Но это уже не даосы! Это методика биологического омоложения мозга — криодинамика, которую в свое время предложил врач Сергей Никитин. Суть его методики заключается в воздействии холодом, например кусочком льда, на точку фен-фу.
Кубик прикладывают к точке фен-фу на затылке, фиксируя этот кубик любым подходящим способом до тех пор, пока он не растает, затем растирают шею полотенцем. Простудиться при этом практически невозможно, так как площадь охлаждения очень мала. Сначала может показаться, что лед холодит очень сильно, но вскоре ощущается прилив тепла к месту воздействия.
Про точку фен-фу
Как известно, на затылке (точнее, под затылочным бугром, в месте соединения головы и шеи) находится точка фен-фу — «прибежище ветра», которая имеет и второе название — «большое затылочное отверстие» (БЗО). Получается, что когда мы льем холодную воду на затылок, то стимулируем точку фен-фу. Точка эта уникальная (ей, к слову, придавал огромное значение основатель даосизма Лао-цзы). Она находится в единственном месте на теле человека, где мозг доступен прямому, непосредственному воздействию, так как именно здесь между ним и кожей ничего нет: мозг не прикрыт костью, так как в этой месте череп уже кончился, а позвоночник еще не начался, в результате образуется как бы щель, БЗО (см. рис).
Точка фен-фу
Важно и то, что прямо под фен-фу расположен продолговатый мозг, представляющий собой переходник между спинным и головным мозгом, в котором находятся центры управления дыханием и кровоснабжением.
Чуть выше продолговатого мозга и чуть сзади от него, в ложбинке затылочной кости лежит мозжечок, управляющий мышечной деятельностью и отвечающий за тонус мышц. А немного выше и вглубь от продолговатого мозга расположены тесно связанные друг с другом гипоталамус и гипофиз. Их значение для полноценной жизни человека трудно переоценить.
Фен-фу называют ключевой точкой для воздействия на организм с целью пробуждения угасающих жизненных функций.
Такая вот картина открывается, если «заглянуть в щель» между черепом и позвоночником — под точкой фен-фу. Стимуляция этой точки очень важна. И если вы не хотите лить воду на точку или прикладывать к ней кубик льда, то просто массируйте эту важную точку круговыми движениями пальцев.
Противопоказаниями для воздействия на фен-фу являются беременность, наличие электрокардиостимуляторов, эпилепсия, шизофрения.
Подготовил Александр МАВРИН
Визитная карточка
Алексей Викторович ИВАНЧЕВ
Практикующий психолог, психотерапевт.
Специалист по восстановительной медицине и прикладной психофизиологии человека (визуальная психодиагностика, кинезиология, психосоматика, биосинтез, телесно-ориентированная терапия).
Более 10 лет проработал психотерапевтом в двух крупных медицинских центрах, специализирующихся на избавлении людей от алкогольной и наркотической зависимости.