В прошлом номере «ФиС» (№ 6, 2023) я написала, что собираюсь заготовить побольше чистотела — насушить, сделать настойку на водке и настой на масле. Я заготовила несколько небольших банок и настойки, и масла, насушила траву. Масло уже можно процеживать и использовать. Через несколько месяцев напишу, что у меня получится (а может, и не получится).

Чистотел я выбрала потому, что давно знаю его как общепризнанное средство для борьбы с самыми разными неприятностями на коже — само название этой травы говорит об этом. Искать мне его не пришлось — институт, в котором я работаю, находится в старинном селе на берегу реки, в 40 км от Москвы, в небольшом парке, и чистотела вокруг него полным-полно.

Фитотерапевты пишут, что чистотел может быть полезен и для избавления от пигментных пятен, которые появляются у многих, особенно с возрастом. В прошлом году я заметила, что у меня они начали появляться. Я отнеслась к этому как к неизбежному признаку старения, даже есть такой термин — фотостарение кожи. А потом, прочитав, что кожные неприятности — один из признаков застоя лимфы, стала изучать эту проблему глубже, что и вылилось в серию публикаций в «ФиС», надеюсь, полезных для читателей.

Я дописываю этот текст в первый день лета, а когда № 7 журнала выйдет из печати, оно будет в самом разгаре. То есть в течение лета мы не раз будем подставлять свою кожу солнечным лучам, и у некоторых из нас, включая меня, от этого могут появиться те самые коричневые пятна разной интенсивности и разного размера. Поэтому сейчас сосредоточусь на них, а о других кожных проблемах напишу позже.

Пока я ждала готовности масла чистотела (точнее, это не масло, а настой чистотела на масле, в моем случае — оливковом, но можно использовать и другое растительное), то собирала информацию о том, что еще может помочь при гиперпигментации, и кое-что уже успела использовать на практике.

Сразу напишу, что борьба с пигментными пятнами, особенно старческими, дело непростое и долгое. Наиболее быстрые и радикальные способы — в кабинете косметолога: фототерапия, криотерапия, воздействие импульсным светом, мезотерапия, дермабразия, химический пилинг. Выбор процедуры осуществляет врач-дерматолог.

Эти аппаратные методы, во-первых, весьма дорогие, во-вторых, результат не всегда стопроцентный, особенно спустя некоторое время, в-третьих, после любого такого вмешательства надо особенно тщательно беречься от солнца — круглый год, в любую погоду, даже в пасмурную, пользоваться солнцезащитным кремом, летом, помимо этого, прятать лицо от солнца под широкополой шляпой или зонтом, а руки — под длинными рукавами и перчатками. Думаю, далеко не все смогут или захотят подвергать себя таким суровым ограничениям.

Солнцезащитные и отбеливающие средства в виде кремов, лосьонов, сывороток и прочего тоже недешевы, особенно импортные, и так же небезопасны. Чем они эффективнее, тем агрессивнее — ведь это довольно сильное воздействие на верхние слои кожи разными химическими веществами. Кому-то такие средства помогают, а у кого-то получается наоборот. Не раз я читала письма женщин, которые летом наносили солнцезащитные средства, а осенью, перестав ими пользоваться, обнаруживали, что пигментация усиливалась. На следующий год не стали ничего наносить — и пятен не прибавилось… А кто-то доволен и пользуется одними и теми же средствами из года в год.

Я сама раза два или три пыталась применять отечественные солнцезащитные кремы то одной фирмы, то другой, но надолго меня не хватало. В прохладную погоду еще ничего, а в жару крем на лице ощущался неприятным липким слоем, будто это крем от торта, хотелось поскорее его смыть. Поэтому в последние годы я просто стараюсь реже бывать на солнце.

И вот теперь подробнее напишу о домашних отбеливающих средствах, которые хорошо себя зарекомендовали и доступны всем. Оказывается, их немало, почти все они есть у нас в холодильниках либо на огородах. Но среди них с большим отрывом лидируют несколько, в первую очередь это лимон, петрушка и огурец. Я отобрала наиболее популярные рецепты.

ЛИМОН

Лимонный сок — один из наиболее эффективных способов борьбы с пигментацией, и я собрала немало отзывов тех, кому он помог. Его можно использовать в чистом виде, нанося свежевыжатый сок на проблемные места или просто протирая их долькой лимона.

Обычно я хотя бы раз в день смазываю лимонным соком свои руки, точнее, тыльные стороны ладоней, на которых еще в прошлом году появилось несколько небольших пятен, похожих на веснушки. В народе такие пятна называют «старческой гречкой». Пока их у меня мало, по 3—5 на каждой руке, и они довольно светлые, в глаза не бросаются. Правда, еще я почти после каждого мытья смазываю руки очередным аптечным кремом «от пигментации». Мне кажется, что и сами пятна, и кожа вокруг них посветлели, а что помогло — лимонный сок или крем — сказать трудно.

Кроме того, сок лимона входит в состав многих масок, например такой.

Маска с лимоном, содой и оливковым маслом. Тщательно перемешать 1 ч. ложку свежего лимонного сока, 2 ч. ложки пищевой соды, 1 ч. ложку оливкового масла, нанести на 15 минут, смыть, нанести питательный крем. Рецепты других масок с участием лимонного сока я приведу ниже.

ПЕТРУШКА

Сок — наиболее эффективное средство из петрушки. Для одноразовой порции можно пропустить листья и стебли через пресс для чеснока. Если зелени больше, для заготовки впрок, то можно измельчить ее в блендере, а потом через марлю отжать сок. Его можно разлить по формочкам и хранить в виде льда в морозилке, по утрам протирая после умывания кожу кубиком льда.

Настой петрушки. Измельченную зелень петрушки залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Полученный настой хранить в холодильнике не более недели. Ополаскивать лицо после умывания или 1—2 раза в день протирать кожу ватным диском, смоченным в настое. Так же, как из сока, можно сделать лед для протирания лица.

Отбеливающая маска с петрушкой, сметаной и лимоном. К сметане (или кефиру) добавить сок петрушки и лимона в пропорции 1:1:1, то есть все компоненты взять поровну, достаточно по 1 ч. ложке каждого, перемешать, нанести на очищенную кожу на 10—15 минут. Если кожа слишком тонкая и чувствительная, то возможны легкое пощипывание и небольшое покраснение, которые вскоре проходят. Смыть теплой водой, нанести увлажняющий крем.

Отбеливающая маска с петрушкой, огурцом и глиной. Глина подойдет любая — белая, зеленая, голубая и т.д. Огурец натереть на мелкой терке и через марлю отжать сок, зелень петрушки измельчить, отжать сок. Оба сока добавить к глине до консистенции сметаны. Нанести полученную смесь на кожу на 10—15 минут, время от времени сбрызгивая водой, чтобы не допустить пересыхания маски, затем смыть, нанести питательный крем.

А вот два рецепта лосьонов с петрушкой.

Петрушка с лимоном. Проварить в стакане кипятка 2 ст. ложки измельченной петрушки (вместе с корнями), остудить, процедить. Добавить 1 ст. ложку свежевыжатого лимонного сока и 1 ч. ложку натурального яблочного уксуса. Как базу можно использовать не чистую воду, а ее смесь в пропорции 1:1 со свежеотжатым соком петрушки.

Петрушка с алоэ. Считается, что этот лосьон полезен для отбеливания чувствительной и очень сухой кожи. Смешать по 1 ч. ложке сухой травы розмарина, шалфея, мать-и-мачехи, цветков ромашки, залить эту смесь 1 стаканом кипятка, проварить на медленном огне 15 минут, процедить. В отвар комнатной температуры добавить 1 ст. ложку сока алоэ, 1 ч. ложку лимонного сока, 2 ч. ложки свежевыжатого сока петрушки.

ОГУРЦЫ

Огурцы в косметических целях используются не только при пигментации, но и для улучшения состояния кожи.

Огуречный лосьон. Это очень популярный рецепт для сохранения молодости и чистоты кожи. Понадобится 5 свежих огурцов, которые нужно натереть на терке вместе с кожицей, положить в подходящую банку и залить 200 мл водки или спирта. Закрыть крышкой, поставить в холодное место на 10 дней, процедить. Затем и дальше хранить полученную жидкость в холодном месте. Утром и вечером протирать лицо ватным диском, смоченным в лосьоне.

Рекомендуется перед приготовлением масок огурцы предварительно охладить. Каждый раз маску нужно делать заново. Вот несколько рецептов.

Маска с огурцом и лимоном. Небольшой огурец очистить от кожуры и натереть на мелкой терке. В смесь добавить 1 ч. ложку лимонного сока, перемешать и выложить на лицо. Через 15 минут смыть проточной водой, нанести любой питательный крем.

Маска с огурцом, овсяными хлопьями и яичным белком. Измельчить овсяные хлопья в кофемолке, огурец натереть на мелкой терке, взять сырой белок. Всё тщательно перемешать и нанести на проблемные участки кожи на 15 минут. Процедуру выполнять через день.

Маска с огурцом и зеленью петрушки. Смешать 50 г измельченной зелени петрушки и 2 ст. ложки огуречного сока, нанести на участки кожи с пигментацией. Выдержать 15—20 минут, смыть водой.

Увлажняющая маска для любого типа кожи. В 0,5 стакана йогурта без наполнителей добавить по 1 ст. ложке мелко натертого огурца и измельченной зелени петрушки. Нанести на 20—30 минут толстым слоем. Удалить остатки салфеткой и умыться чуть теплой водой.

КЕФИР

Можно его нанести на 30 минут на проблемные участки, затем сполоснуть кожу водой. А можно делать отбеливающие маски с ним и с теми же компонентами, о которых я уже написала: 1) смешать кефир с измельченным огурцом примерно поровну и нанести на лицо; 2) измельчить петрушку, смешать с кефиром, нанести на лицо. Каждую из масок смывать через 15 минут чуть теплой водой, наносить затем подходящий для кожи крем.

РАССОЛ КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ

Рассол также можно использовать как отбеливающее и омолаживающее средство: протирать им лицо вместо тоника утром и вечером или добавлять в маски, например: соединить 2 ст. ложки капустного рассола, 0,5 ч. ложки сока лимона, 2 ст. ложки кефира, настоять смесь 10 минут, снова перемешать и нанести на кожу. Смыть через 10 минут теплой водой или настоем зеленого чая. Использовать не чаще 1 раза в неделю.

На всякий случай напомню, что все приготовленные средства нужно проверить перед употреблением, нанеся капельку смеси на сгиб локтя на несколько минут. Индивидуальная переносимость существует, даже при применении таких, казалось бы, невинных растений, как петрушка или огурец.

И последнее. Желательно сразу после этих масок не выходить на солнце. Поэтому лучше их делать вечером.

Ирина УТКИНА,
кандидат биологических наук