Печать
Просмотров: 324

Уважаемая редакция! Наступило долгожданное лето, и очень хочется встрепенуться, стать моложе, легче, что ли, почистить не только перышки, но и свой организм. Да, самые разные специалисты советуют начинать омоложение и оздоровление именно с очищения организма. Но, как мне кажется, очищение, детокс — это такое обширное понятие, включающее в себя слишком много разных компонентов. Для меня оно какое-то расплывчатое, неконкретное. Вот я чувствую, что не мешало бы мне хотя бы немного очистить организм, но с чего начать — не знаю, теряюсь, не понимаю, за что браться в первую очередь, а главное — какой методики придерживаться, чтобы добиться результата. Что думает о детоксе Виктор Конышев? Что он может посоветовать? Как проводить детокс? Может, он предложит конкретную программу? Была бы очень благодарна за помощь.

Марина Ивановна Кулагина, г. Котлас

2022 6 kon2

— В конце 80-х и в 90-х годах прошлого века средства массовой информации обрушили на население множество рекомендаций, заимствованных из древней медицины Индии, у натуропатов и целителей, а нередко из весьма сомнительных источников. Многие тогда в погоне за здоровьем пользовались водой, заряженной по телевидению энергией Алана Чумака, пили мочу, обращались в салоны гидроколонотерапии за глубокой очисткой кишечника. И, конечно, «удаляли шлаки» — чистили себе всевозможными средствами суставы, печень, желчный пузырь, кровь и лимфу, голодали во имя здоровья.

Детокс — это детоксикация организма или, проще говоря, его чистка от накопившихся вредных веществ. Ведь именно эти вещества (токсины), по представлениям сторонников чисток, вызывают болезни.

Представление о необходимости чисток пришло к нам из аюрведы —системы знаний о жизни, сложившейся в Древней Индии. Очищение организма называется в аюрведе «панчакарма» (или «пять действий»). Это рвотная терапия (вамана), терапия очищения кишечника (виречана), клизменная терапия (васти), носовая терапия (насья), кровопускание (ракта-мокша).

Со времени возникновения аюрведы прошло более 2000 лет, многое изменилось в знаниях о здоровье, о болезнях, причинах их возникновения и способах лечения.

Современная научная медицина относится к чисткам неодобрительно, польза многих из них сомнительна, а риск нанести организму вред велик. Клизмы гидроколонотерапии вымывают из кишечника обитающие там бактерии, но многие из них наши друзья, с ними связано нормальное состояние нашего обмена веществ.

В наши дни реклама подчас предлагает мягко почистить каким-либо средством печень. Перечень этих средств в книгах о чистках велик, польза сомнительна. Доктор А. Мясников не раз в телепередаче «О самом главном» рассказывал о пациентах, срочно доставленных в его клинику после чистки печени какими-то травами.

Желчный пузырь чистят, приняв большое количество оливкового масла с лимонным соком. Желчь выбрасывается из желчного пузыря и может вместе с собой вывести мелкие камни. А если камень большой, он может застрять в желчном протоке, и его вынут лишь на хирургическом столе. К тому же «камни», выходящие с калом, оказались чем-то возникающим при взаимодействии растительного масла с желчью, а не настоящими камнями из желчного пузыря (Р.С. Минвалеев, «Вся правда о диетах», М., 2007).

О других чистках мы рассказывали в «ФиС», 2013, № 7 и в «ФиС», 2022, № 1. Об обмане с чисткой суставов говорилось в «ФиС», 2018, № 11.

Некоторые системы детокса основаны на специальных диетах. Например, человек 3—10 дней питается только соками из овощей и фруктов без мякоти. За 10 дней такого питания человек несколько похудеет и, возможно, у него возникнет субъективное ощущение легкости. Но его организм не получит множество веществ, необходимых для процессов жизнедеятельности, да и работоспособность будет снижена. К тому же не всякий желудок перенесет соки.

Во многих случаях результаты чистки по программе детокса невозможно проверить, а психологическая польза, ощущаемая от него, может быть лишь эффектом ожидания.

Врачам приходится иногда строго по показаниям в условиях клиники на специальных аппаратах очищать кровь от вредных компонентов, но это совсем другой случай, не пример домашним самодеятельным чисткам. Медицинских показаний к этой процедуре не так уж много.

В наши дни интерес к чисткам заметно угасает. Люди поняли, что нужно обследоваться у врачей и при необходимости проходить лечение, адекватное состоянию организма.

Виктор КОНЫШЕВ, доктор медицинских наук
«ФиС», № 6 за 2022 год