Александр Нилин. Юбилейное
- Просмотров: 284
Как-то неловко говорить про журнал, посвященный спорту (и физкультуре, конечно), что он старейший, тем более столетний (хотя цифра юбилея не может не впечатлять: в конце концов всякое долголетие — это рекорд, тем более для журнала, когда и популярность — не гарантия бесконечности существования — вот и знаменитый «Огонек» взял паузу, больше года не выходит, а наш (позволю себе, читателю со стажем и автору «ФиС», считать его своим) юбиляр не сбавляет ход.
Владимир Кочетков. Начальный толчок, или Как «ФиС» изменил мою жизнь
- Просмотров: 435
Когда-то давным-давно, в юности, работа по сохранению здоровья казалась делом довольно простым. «Движение — это жизнь». Всё! Действительно, что может быть проще и понятнее! Двигайся — и будешь сильным, здоровым и жизнерадостным. Оказалось, двигаться нужно уметь. Движению нужно учиться. И знания эти просто так не даются, с рождением их не получишь и на рынке за полцены не купишь.
Виктор Конышев. Биохакинг в питании — что нового?
- Просмотров: 344
В переведенной с английского языка книге американского гинеколога Сары Готфрид «Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни: как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней» (М., 2021) вновь встречаемся с защитой от токсинов: не пить воду из пластиковых бутылок, есть органическую (выращенную без химикатов) пищу, не есть консервы из железных банок. Но ведь железные банки покрывают изнутри защитным слоем! По мнению автора, избавиться от токсинов позволяют сауна, правильное соотношение в пище цинка и меди 1,3. Важно поддерживать уровень селена в крови 100—150 нг/л, принимать «липосомальный глютатион».
