Людмила ХАРЛЕНЦЕВА. «Ветер перемен, или Новые упражнения для физзарядки»
- Просмотров: 1398
Хочу поделиться
Ветер перемен,
или Новые упражнения для физзарядки
На страницах «ФиС» (№ 12, 2017; № 1— 4, 2018) я рассказывала о том, как подбирала себе упражнения для оздоровления и укрепления позвоночника. Речь шла о таких практиках, как кроулинг — ходьба на четвереньках без касания пола коленями, даосская ходьба на коленях, восточные упражнения «Золотой петух стоит на одной ноге» и «Растягивание небесного столба», гимнастический комплекс «Крокодил».
Все эти практики, в разное время возникающие в моей жизни, чем-то меня цепляли, заинтересовывали, я их разучивала, выполняла, потом делилась этими находками с читателями журнала. Прошло уже немало времени, и сейчас настала пора внести коррективы в свою физзарядку, от чего-то отказаться, добавить что-то новое. Одним словом, подул ветер перемен! Расскажу об этом.
Игорь ФЕСУНЕНКО. «Чаша “Мараканы”»
- Просмотров: 943
Вселенная Фесуненко
Когда у нас в стране проходил чемпионат мира по футболу, мне удалось посмотреть по телевидению большинство матчей, а два — непосредственно на стадионе «Фишт» в Сочи, и после каждой очередной игры я начинал перечитывать главы из книги Игоря Фесуненко «Чаша “Мараканы”». А всё потому, что даже сейчас, спустя годы после ее появления, в ней можно найти ответы на вопросы, возникающие в дни чемпионата мира-2018. Скажем, на такой волнующий многих вопрос: по какой причине сборная Бразилии, один из главных фаворитов мундиаля, на сей раз осталась без медалей?
Ирина УТКИНА. «Улыбка сфинкса, или Внутренняя радость пенсионера»
- Просмотров: 1019
Феномен человека
Улыбка сфинкса,
или Внутренняя радость пенсионера
В июне, собираясь в командировку, я разглядывала стопки своих книг, размышляя, что бы такое взять с собой почитать — небольшое по весу и объему. Остановилась на тонкой книжечке в мягкой обложке «Йога для лица», решив, что в спокойной лесной обстановке наконец-то попробую заняться своим лицом, найду для этого время.
