Герман ДИРКСЕН. «Приобщение к спорту. С чего начать?»
- Просмотров: 1119
Наши дети
Приобщение к спорту. С чего начать?
В своей небольшой статье я хотел бы пойти сегодня навстречу тем родителям, которые желают своим детям здоровья, хорошего физического развития и заодно полезной занятости, но не знают, с чего начать. А начать предлагаю с разучивания физических упражнений, выполнять которые можно будет как дома, так и во дворе.
Комплекс прост и эффективен, он в одинаковой степени полезен и мальчикам, и девочкам, а если и вы, родители, дедушки и бабушки, будете тренироваться вместе с вашими детьми, то это не только укрепит ваше здоровье, но воспитательный аспект будет позитивным, и дети будут вам всю жизнь благодарными и понесут эту эстафету дальше.
Андрей ЧИРКОВ. «С нуля до марафона»
- Просмотров: 1458
Клуб любителей бега
В предыдущем номере журнала Андрей Львович Чирков дал рекомендации начинающим любителям бега, рассказал о выборе кроссовок, о важности разминки, о том, с чего начинать и как проводить беговые тренировки, какие упражнения делать с целью улучшения гибкости и осанки, а также повышения безопасности бега. Сегодня речь пойдет о постепенной подготовке начинающих любителей бега к марафону, о важности длительных тренировочных пробегов.
С нуля до марафона
Новичкам, начинающим заниматься без подготовки, поначалу нужны минимальные нагрузки. Какие? Обратимся к рекомендациям «отца» бега трусцой легендарного новозеландца Артура Лидьярда.
Александр МАРЬЯМОВ. «Валерий Лобановский и прочие, прочие, прочие...»
- Просмотров: 976
Воспоминания о кумирах
В закоулках времени
Валерий Лобановский и прочие, прочие, прочие...
Ловлю себя на том, что футбольные мои воспоминания напрочь лишены какой бы то ни было спортивной конкретики — голы, очки, секунды вспыхивают в них крайне редко, словно подсвечивая лица, подсказывая точные адреса, место их и время.
Что-то около двух десятков лет прожил я рядом с футболом — топтался у раздевалок под трибунами, просиживал штаны в ложах прессы, брал интервью, ловко, как мне тогда казалось, стряпал очерки и статьи на всевозможные околофутбольные темы, с кем-то спорил, кому-то что-то доказывал по части игровых схем и турнирных прогнозов.
