Виктор КОНЫШЕВ. «Осень — пора бахчевых»
- Просмотров: 852
Консультируют специалисты «ФиС»
Наша семья — фанаты арбузов, всегда ждем их появления на прилавках с большим нетерпением. Блюда из тыквы мои домочадцы тоже уважают, охотно поедают ее в любом виде. У меня вопросы к Виктору Конышеву. Чем полезны арбузы и тыквы? И не вредно ли их есть в больших количествах?
Ирина Павленко, г. Котлас
Осень — пора бахчевых
Конец лета и осень — время массовой продажи плодов бахчевых растений. Бахчевые — растения семейства тыквенных, возделываемые бахчевым методом (арбузы, дыни, некоторые виды тыквы). К тыквенным растениям принадлежат кабачки и огурцы, выращиваемые не на бахчах. Какая же польза бахчевых и тыквенных растений для здоровья и нет ли в увлечении их потреблением скрытой опасности?
Леонид МАКШАНОВ. «Отжимания на ладонях, кулаках и пальцах»
- Просмотров: 3909
Хочу поделиться
Отжимания на ладонях, кулаках и пальцах
Умение отжиматься является важным навыком, способным приносить большую пользу телу и здоровью. К сожалению, есть немало людей, которые с трудом могут выполнять лишь классический вариант упражнения. Некоторые не умеют даже этого. Опираясь на свой опыт, я сегодня расскажу о том, как научиться отжиматься.
Прежде чем начинать какие-либо тренировки, новичкам необходимо сходить к врачу и проверить свое здоровье. Нельзя заниматься упражнениями по опусканию и подъему тела при болезнях сердца, легких, сосудов, при проблемах с суставами, во время беременности и в течение нескольких месяцев после родов, после хирургической операции. Если нет противопоказаний, можно переходить к тренировкам.
Евгений МАЛКОВ. «Десять барьеров и одна жизнь»
- Просмотров: 1151
Десять барьеров и одна жизнь
Более 50000 ребят прияли участие в «Кубке Зеленцовой» за полтора десятилетия. И каждому из них Татьяна Петровна уделила внимание.
Девочку зовут Галилея Анри. Она наполовину француженка. Из своих 12 лет больше половины занимается бегом, причем — с барьерами. В таком возрасте ее бабушка ни о какой легкой атлетике понятия не имела. «Я росла свободной. Никто меня не контролировал, делала, что хотела. В основном гоняла по улицам или пропадала на море».
