Валентина МЕШКОВА. «Главное — верить, что всё будет еще лучше»
- Просмотров: 590
Стиль жизни
Главное верить, что всё будет еще лучше
Перед бегом, после бега, а иногда и вместо бега...
Упражнения, о которых я сегодня вам расскажу, можно выполнять и перед бегом, и после бега, и независимо от бега. Конечно, лучше всего выполнять их на воздухе. Но вот ведь незадача: ранней весной у нас под ногами то гололед, то подтаявший снег, превратившийся в мокрую грязную кашу, а то и просто стоит вода. Так что какое-то время бегать приходится, периодически обегая непроходимые участки «трассы», и ноги часто промокают — не в резиновых же сапогах бегать! Поэтому, когда погодные условия ограничивают передвижение по стадиону, не будем расслабляться и поупражняемся дома (можно и во дворе, если есть удобная чистая площадка).
Владимир ПРЕОБРАЖЕНСКИЙ. «Спорт на грани удовольствия»
- Просмотров: 742
Стадион ГТО
«Уважаемая редакция! Хочу посоветоваться с вами по щекотливому вопросу: дважды я участвовал в массовой гонке на 20 километров в День лыжника. Соревнования эти меня привлекают, заставляют хоть немножечко тренироваться. Но по своей натуре я человек заводной — не терплю, когда кто-то маячит впереди. Бегу до потемнения в глазах и обгоняю. А потом месяц или два чувствую апатию и вялость. Тренировки прекращаю.
Как научиться правильно соревноваться? И вообще, каково ваше отношение к одноразовым массовым соревнованиям для не очень опытных и не очень молодых людей. Нужны ли они для укрепления здоровья?
Виктор Иванович З., 43 года, Мурманск
Борис ХОДОРОВСКИЙ. «Воспитанная девочка с чемпионским характером»
- Просмотров: 614
Олимпийские виды
Воспитанная девочка с чемпионским характером
В нынешнем сезоне в календаре Всемирной теннисной ассоциации появился еще один турнир, проводящийся в России. К московскому Кубку Кремля добавился Санкт-Петербург леди трофи. Чтобы подогреть интерес к новому соревнованию, организаторы даже анонсировали приезд Марии Шараповой. Сильнейшая российская теннисистка играть в Санкт-Петербурге не планировала, о чем сообщила еще во время Открытого чемпионата Австралии. С ролью же звезды и любимицы публики прекрасно справилась Дарья Касаткина, которую многие специалисты прочат на роль наследницы Шараповой.
