Владимир КОЧЕТКОВ. «О важности разминки»
- Просмотров: 767
О важности разминки
В прошлом номере журнала мы начали разговор о самостоятельной силовой тренировке. Любой сборник тестов по физической подготовке обязательно включает в себя силовые упражнения. Наверное, это правильно. Невозможно представить себе здоровое тело без применения упражнений, в том числе специальных — силовых. Эти упражнения, как, впрочем, любые другие регулярно выполняемые физические занятия, кроме тренировки мышц укрепляют волю, дисциплинируют, помогают спланировать день и, что я считаю самым важным, помогают бороться с ленью.
Вера ДОЛЖИКОВА. «Медовый месяц продолжается...»
- Просмотров: 695
Академия здоровья
«Медовый месяц продолжается...»
Здравствуйте, уважаемый Игорь Юрьевич!
Посылаю вам продолжение моей истории и фотографии. Вас, наверное, удивит, что прошлое свое письмо, помещенное в № 7 «ФиС» за этот год, я подписала, как Андрианова, а теперь у меня другая фамилия. Вот об этом я и хочу рассказать. Я уже писала, что в клуб йоги, превращенный его создателем Василием Александровичем Скакуном в Академию здоровья, я пришла совершенно случайно и в ужасном состоянии. Развелась с мужем, болезни замучили, с повзрослевшими дочерью и сыном отношения испортились... Одним словом, будущее мне рисовалось в самых мрачных красках. Но Василий Александрович и его помощники отогрели меня, вылечили. Научили стоять на голове, делать кувырки…
