Наши приоритеты
Здравствуйте, дорогая редакция!
У моего папы много журналов «ФиС». И на это полугодие он тоже на него подписался. Смотрю старые номера и новые, в старых много массажей, оздоровительных методик, а в новых преобладают спортивные статьи. Скажите, пожалуйста, не изменилась ли направленность журнала? Или такой расклад временный, ради Олимпиады, которая проводилась в нашей стране?
Успехов коллективу «ФиС»!
Евгений (письмо пришло по электронной почте)
Уважаемый Евгений!
Направленность журнала не изменилась и меняться не будет. Во всяком случае, до тех пор, пока я остаюсь главным редакторам. К тому же рядом со мной трудятся единомышленники, двадцать два года назад избравшие меня на этот пост. Тогда же сообща мы определили долгосрочные приоритеты, к которым будем стремиться. А поскольку текучка кадров в «ФиС» не наблюдается, то те, кто намечал планы, их сейчас и выполняют. Нет только самого старшего из нас по возрасту и опыту Владимира Сергеевича Преображенского, что ослабило редакционный коллектив. Мы прилагаем усилия, чтобы найти ему замену. А вот удастся ли, покажет будущее.
Спортивные материалы в журнале печатались со дня его основания. И будут печататься. Но не из конъюнктурных соображений. Хотя нынче на страницах «ФиС» воскресла даже давняя рубрика «Стадион ГТО». Поверьте, сделано это не из желания кому-то угодить. В свое время движение было излишне политизировано, но его суть нам близка. Посредством физических упражнений способствовать воспитанию молодого поколения сильным душой и телом! Журнал готов в этом поучаствовать. А вот об оздоровительной сущности большого спорта можно поспорить. Это, скорее, весьма жесткий эксперимент по выявлению потенциальных возможностей человеческого организма, что, наверное, в перспективе будет полезно для общества. А каково самому занимающемуся? Впрочем, на то и есть «ФиС», чтобы на его страницах порассуждать об этом... Очерки же о чемпионах нас привлекают, как образцы для подражания. К примеру, они могут научить терпению для достижения желаемого, целеустремленности…
А что касается массажей и оздоровительных методик, то в нынешнем полугодии, кроме всего прочего, затеваем публикацию двух новых сериалов, в которых будет и то, и другое. А первый из них предлагаем вашему вниманию прямо сейчас. Начнем же его с письма, присланного в редакцию из города Ставрополя.
Игорь СОСНОВСКИЙ
Чудеса случаются
Впервые я пришла в клуб йоги (теперь он называется Академия здоровья) по рекомендации коллег. Помню, с каким огромным трудом мне удалось заставить себя пойти туда на занятие в выходной день. С утра я сделала всю домашнюю работу, прополола огород, так как была уверена, что после занятия йогой сил у меня, скорее всего, не останется.
О йоге почти ничего не знала. Дальше того, что йоги сидят в позе лотоса и стоят на голове, мои познания не заходили. А я не умею делать ни то, ни другое, так зачем иду?
Как театр начинается с вешалки, так и йога, оказывается, начинается с раздевалки. А в ней так тесно: толпятся какие-то незнакомые бабушки, женщины. Раздражение усилилось, когда мне так и не удалось найти свободный крючок для одежды. Пришлось всё сложить в пакет и поставить на пол. Следующий удар поджидал в спортзале: все места оказались заняты. Людей море, человек 200, не меньше. Раздражение достигло высшей точки, внутри всё кипело. К счастью для меня, не пришла на занятие одна из женщин, и ее подруги любезно предложили мне расположиться на ее месте.
Занятие вела Таня (создатель и руководитель клуба Василий Скакун, выдающийся тренер и по акробатике. и по прыжкам на батуте, в это время находился на соревнованиях). Я никак не могла вникнуть в то, что говорит Таня, почему так долго, когда наконец начнется тренировка?
Вдруг все встали и запели песню. И периодически во время занятий звучали то песни, то стихи, то монологи какие-то. Что-то мне нравилось, что-то не нравилось, что-то я совершенно не принимала. Например, я ну никак не готова была ни мяукать, ни пищать, ни кукарекать. А это что такое: «Я могуч, я молод, я здоров, я богат…»? Прямо насмешка какая-то. И чему они все улыбаются?
Но упражнения мне понравились. Почти всё получилось. Надо было только внимательно слушать Таню. Кстати, к концу занятия оказалось, что голос у нее приятный и говорит она интересные вещи. После занятий я подошла к Тане и спросила: « А кому платить деньги и сколько?». На что она мне с улыбкой ответила, что занятия бесплатные. Это тоже было сюрпризом, в наш-то век, где не успел шагнуть — уже плати.
А дома, вместо ожидаемых усталости и разбитости, я почувствовала необычайный прилив сил. И поскольку все домашние дела переделала до занятия, то решила заняться пересадкой клубники (на эту работу я не могла найти ни сил, ни времени уже два года). Теперь же перекопала всю грядку за несколько часов.
На второе занятие йогой я шла хотя и без особой радости, но уже и без усилий над собой. Если независимо от моей воли первое занятие дало положительный результат, то можно еще попробовать. И в раздевалке оказалось не так уж тесно. И бабушки все такие милые. И место для меня опять нашлось. И петь со всеми было приятно. И было радостно от того, что стали получаться упражнения на дыхание и другие, не получавшиеся в первый раз. И соседка Эмма Алексеевна (йог со стажем) всё время помогала, спасибо ей за всё! Так я и втянулась…
Рассказала о своем увлечении детям (18 и 20 лет). И тут дочка дает книгу М. Норбекова «Опыт дурака, или Ключ к прозрению». Она давно у нас была, но мне и в голову не приходило читать такое. Книга оказалась чрезвычайно интересной и полезной. Оказалось, что в методике работы с больными у доктора Норбекова много общего с йогой. Вот тут-то я и поняла, как важен эмоционально-положительный настрой перед тренировкой, состояние радости, близкое к восторгу. Узнала, что философские беседы перед занятием и во время него способствуют большей эффективности выполняемых упражнений с максимальной пользой для здоровья. Норбеков убедил меня в том, что даже искусственно созданная улыбка положительно влияет на состояние организма. «Если «мышечный корсет» меняется, то вынуждены меняться эмоции и мысли. Существует центр синхронизации мышц, настроения и мыслей. Эмоции передаются в мозг через кровь и влияют на наше состояние». И еще я узнала, что нельзя сомневаться в улучшении здоровья, не годится и просто надеяться, надо только верить безоговорочно.
Тут вернулся с соревнований Василий Александрович. Я впервые увидела знаменитого Скакуна. И раньше была наслышана о его обаянии, но это надо почувствовать на себе. Он мастерски создает этот самый положительный настрой. Очень деликатно, ненавязчиво заставляет всех улыбаться. Короткими рассказами, стихами, шутками поддерживает состояние радости в течение занятия. Великолепно инструктирует выполнение каждого упражнения. Я уже на голову встаю и кувырок выполняю. Оказывается, радостно бывает от того, что хорошо владеешь своим телом. Йоги приняли меня в свои ряды сразу, без всяких условий, несмотря на мои сомнения и терзания. Я думала: «Зачем это Скакуну?» — и не находила ответа. А теперь поняла, что он и правда всех любит. Он — сильный духом и щедрый душой. И его тоже все любят, тоже взаправду, то есть искренне. Раньше я не знала, что так бывает. Да и вообще я раньше многого не знала. И ведь могла так ничего и не узнать, если б не привела тогда себя насильно в клуб йоги.
Уже через три месяца занятий я почувствовала, что однозначно улучшилось физическое здоровье. Перестала болеть спина, реже появлялись головные боли, улучшился сон, нормализовалось артериальное давление. Я забыла про артроз тазобедренных суставов, про простуды. По-моему, и в психоэмоциональной сфере также произошли большие изменения. Для меня это очень важно. Потому что нет больше депрессии, настроение чаще хорошее, чем плохое. Исчезла раздражительность по любому поводу. Видимо, поэтому улучшились отношения с моими детьми в семье, с друзьями и знакомыми. Ушли обидчивость, амбиции, агрессия. Даже почерк улучшился. И жизнь, оказывается, не такая уж беспросветная!
Я поняла, что йога — это не только укрепление духа и совершенствование тела. Йога — это образ жизни. И он мне нравится! Начал происходить поворот в сознании. Ведь если мир вокруг изменился, значит, «сдвинулось» то, что у человека принято считать самым «трудносдвигаемым», то есть сознание. Произошло чудо!
С тех пор, как я занялась йогой, прошел вполне приличный срок для того, чтобы всё осознать и переосмыслить. И теперь я с радостью могу сказать, обращаясь к своему Учителю:
— На каждом занятии вы, Василий Александрович, учите нас, как надо мыслить и действовать, чтобы жить в гармонии с окружающим миром и, главное, с самим собой. Вы терпеливо разъясняете, как правильно относиться к себе, к своему здоровью, к своим близким к окружающим людям. Мы верим вам и очень стараемся во всем следовать вашим советам.
Недавно я, как все работающее население, проходила диспансеризацию. Врачи-специалисты спрашивали: «Какие жалобы?». Отвечаю: «Жалоб нет! Всё отлично!» Они листают карточку и удивляются: «А как же артроз? А остеохондроз? А панкреатит, гастрит, холецистит?» Говорю: «Ничего не беспокоит». Даже забыла сказать хирургу про варикозное расширение вен. Всё потому, что мы с вами, Василий Александрович, стерли из памяти моего подсознания информацию о старых заболеваниях. И теперь я обладатель идеального здоровья. И все врачи, каждый в своей графе, написали: «Здорова».
Вы помогли мне стать не только здоровее, крепче, спокойнее. Вы превратили меня из печального неудачника в успешного жизнерадостного человека. Я нашла более удачную и высокооплачиваемую работу. Я познакомилась с порядочным, интеллигентным мужчиной. Наши отношения положительно развиваются. Сейчас даже самой не верится, что после развода я была настоящей мужененавистницей, полагая, что все мужчины — обманщики и предатели, что на них нельзя положиться, им нельзя доверять. Разубеждаться в этом я начала после того, как занялась йогой. Да и на своих детей, сына и дочь, я стала смотреть как будто другими глазами. Оказывается, они у меня самые замечательные!
Я благодарна вам, Учитель, за то, что вы вернули мне радость жизни.
Вера Витальевна АНДРИАНОВА, г. Ставрополь
