Владимир КОЧЕТКОВ. «Путь к физическому совершенству»
- Просмотров: 1102
Путь к физическому совершенству
Стояла середина мая. Кабинет нашего класса находился на солнечной стороне школы и мы, ученики-девятиклассники, с трудом высиживали положенные шесть уроков. В открытые окна доносились звуки наступающего лета: шелест молодых березовых листьев, возбужденные крики перелетавших с места на место стрижей и скворцов, запах тополиных почек, а здесь над партами витали клубящаяся в солнечных лучах пыль, лень и запах мела. Впереди была зачетная неделя, хотя больше всего мальчишек класса волновали предстоящие военные сборы и приуроченный к ним экзамен по физической подготовке: никому не хотелось на глазах у всех ударить в грязь лицом в предстоящих испытаниях. Не помню, кто первым на нашей улице предложил устроить самопальные тренировки — своеобразную подготовку к сборам, но лично я с большим рвением ухватился за эту идею. Целый день мы обустраивали заброшенную спортивную площадку во дворе старого здания начальной школы. Уже года два эта площадка не использовалась, здесь было относительно спокойно и малолюдно. Мы заменили трубу на турнике, убрали мусор с беговой дорожки, разметили сектор для метания и начали тренироваться. Бегали спринт, подтягивались, метали круглый камень, заменив им гранату. Почему не обратились за помощью к тренеру в спортшколу, не помню. Скорее всего, сыграло роль мальчишеское самолюбие, мол, мы сами «с усами», сами и разберемся.
Лариса НАСОНОВА. «Рецепты до востребования»
- Просмотров: 839
Из копилки «ФиС»
Рецепты до востребования
«Ел я хлеб с черемшой и мальчишкой паромы тянул, как большой». Как не вспомнить эти строчки из стихотворения Евгения Евтушенко в майские дни, когда на наших огородах и прилавках рынков и магазинов вдоволь черемши, не только вкусного, но и целебного растения. Его еще называют медвежьим луком, и не случайно, поскольку бурые медведи, проснувшись от зимней спячки, поедают целые плантации черемши. Да и другие животные устремляются весной к зарослям черемши, чтобы набраться сил.
Чем же она полезна? Самый ценный витамин, помогающий нам укрепить организм после долгой зимы, справиться с весенним недомоганием, — это витамин С. В черемше его содержание просто зашкаливает — целых 100 мг на 100 граммов свежего продукта, а витамина А в 100 г свежего растения в 4,5 раза больше суточной нормы! Кроме того, черемша содержит витамины группы В, минеральные соли, фитонциды, эфирные масла, бета-каротин, гликозид аллицин, лизоцим … всего не перечесть.
Олег ПРОТОПОПОВ. «О связи времен»
- Просмотров: 867
Это было, было, было…
О связи времен
Двукратные олимпийские чемпионы по фигурному катанию Людмила Белоусова и Олег Протопопов были почетными гостями Сочинских игр. Когда они поздравили с победой своих спортивных внуков Т. Волосожар и М. Транькова, председатель редакционного совета журнала, сидевший в ложе прессы «Адлер-арены» А.М. Чайковский, помогавший нашим первым олимпийским чемпионам в парном катании, в работе над их книгой «Золотые коньки с бриллиантами» (вышедшей в 1970 г.), напомнил молодым журналистам о блокадном прошлом Людмилы и Олега. Детское воспоминание Олега Алексеевича о том суровом времени мы предлагаем вашему вниманию.
Воспоминания блокадного мальчика
Я опускаю глаза. Ледяные просторы катка мгновенно окружают меня. Я попадаю к ним в плен. Снежная пороша — печальный след резкого торможения — делает отблеск прожекторов матовым. Кажется, что солнце пробилось сквозь мглу и его рассеянные лучи, не оставляя резких теней, отражаясь и снова возвращаясь, чтобы повторить свой бесконечный путь между сводами зала и льдом, заполняют всё вокруг.
