Юрий ПАВЛЕНОК. «Опыт лечения гепатита, стенокардии и аритмии»
- Просмотров: 909
Из редакционной почты
Опыт лечения гепатита, стенокардии и аритмии
Здравствуйте, глубокоуважаемые сотрудники редакции моего любимого журнала! Несколько лет назад я приезжал в вашу редакцию. И даже немного побеседовал с выдающимся доктором Владимиром Сергеевичем Преображенским. Мне очень понравился весь коллектив редакции. Я обещал сотрудничать с «ФиС», но, к сожалению, навалились различные проблемы, однако сейчас, кажется, мне удалось отбиться от них, и я решил вам написать о своем скромном опыте.
В первую очередь хочу рассказать о том, как избавился от проявления нестабильной стенокардии, которая мучила меня несколько лет. Этот диагноз был подтвержден клинически в отделении кардиологии, в котором я несколько раз лечился стационарно. В итоге горсти таблеток и бессонные ночи от приступов болей в сердце мне надоели. И я стал искать альтернативные методы выхода из этой очень непростой для меня ситуации.
Владимир КОЧЕТКОВ. «Стальное рукопожатие»
- Просмотров: 1072
Стальное рукопожатие
Итак, я вновь возвращаюсь к перекладине, и сегодня разговор, как и было обещано, пойдет о том, как научиться подтягиваться. Несмотря на избыток информации, этот вопрос всё еще остается на острие. Сотни, а может быть, и тысячи молодых людей хотят научиться подтягиваться, пробуют различные методики, и, думаю, еще одна подсказка лишней не будет.
Не далее как вчера на одной из спортивных площадок Ульяновска долго наблюдал за мальчишками, по виду учениками 5—6-х классов. У меня было немножко свободного времени, я устроился неподалеку, но так, чтобы не привлекать к себе их внимания, и наблюдал. Мальчишки сложили в кучку велосипеды, а сами копошились возле разновысоких турников, пытаясь выполнить хоть какие-то простейшие упражнения. Мальчишек было четверо, и возились они минут сорок. Положение спасало то, что ни один из них не мог подтянуться ни разу, то есть в физическом плане они были равны. После каждой неудачной попытки то один из них, то другой исподволь оглядывались по сторонам, потом сосредоточенно терли ладони одна о другую и опять хватались за металлический стержень. Мне так хотелось подойти к ним и помочь, подсказать, но я не решился, поскольку таким внезапным появлением можно прервать игру надолго, а то и вообще отбить охоту заниматься: мальчишеская психика — штука тонкая, они не любят признаваться в своей слабости. Я ушел домой и сел за статью, решив поделиться опытом обучения подтягиванию.
Алексей ЛАВРОВСКИЙ. «Рецепт долголетия»
- Просмотров: 802
Рецепт долголетия
У нас в станице, где проживает около 14 тысяч человек, почти 10% долгожителей, то есть людей, достигших 90-летнего возраста. 4 человека из них прожили по 102 года, 6 — по 100 лет, а Евдокия Федоровна Колодченко — до 106 лет! Это люди, испытавшие два голода (1933 и 1947 гг.) и прошедшие войну, жившие в адском труде и лишениях, а не на модных диетах.
Сейчас к нам в станицу едет много людей из Центральной России, Урала, Сибири. Нравится им у нас: всё растет, почти весь год тепло. К сожалению, приезжие здесь долго не живут. Сырые зимы и жара летом этим людям не очень подходят. Правда, местное население, особенно молодое поколение, стали жить меньше. Но тут другие причины: пьянство, сигареты, теперь еще и наркотики. А трудом детей часто просто пугают, говоря: плохо учишься, будешь трактористом или строителем. Но кончается легкая жизнь очень быстро: в 40—50 лет, а то и в 30. Наверное, для долголетия нужны не диеты, а умеренный труд, труд в радость телу или спорт в меру, как у древних греков, умеренная еда, «выгорающая» в труде, в движении... И забота людей друг о друге, каждого о каждом, а не о наживе.
