Елена ЛЕСИОВСКАЯ. «Травы вместо аспирина»
- Просмотров: 977
Заметки фитотерапевта
Травы вместо аспирина
Уважаемые работники журнала «ФиС»! Пишет вам многолетний читатель вашего журнала, а также подписчик «Золотой Библиотеки Здоровья». Я полностью присоединяюсь ко всем поздравлениям в связи с 90-летием журнала. Но так как благодаря вашим наставлениям по ведению здорового образа жизни, приближаюсь к возрасту динозавров (я 1935 года рождения), то соответственно возрасту, у меня появились функциональные отклонения от нормы, и мне хотелось бы получить рекомендации, как от них избавиться. Дело в том, что у меня стала густая кровь, и мне посоветовали принимать аспирин (под словом «аспирин» имею в виду все препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту), но мне хотелось бы узнать у профессора Е. Лесиовской, возможно, есть какие-либо растения, способные решить проблему с разжижением крови. Буду всем вам очень признателен и благодарен.
Юрий Николаевич СМЕРТИН, г. Ульяновск
Александр ТОЛПЕГИН. «Что новенького?»
- Просмотров: 982
Что новенького?
Каждый может сравняться с олимпийцем
по продолжительности жизни
В «Британском медицинском журнале» опубликованы результаты исследований, в которых ставилась задача выявить влияние спорта высоких достижений на продолжительность жизни. Краткое изложение материалов журнала помещено на сайте www.sportmedicine.ru.
В одной из работ исследователи сравнили продолжительность жизни среди 15 174 олимпийских спортсменов, завоевавших медали между 1896 и 2010 годами, с представителями групп «обычного» населения, подобранных по стране происхождения, половой принадлежности и возрасту. Как выяснилось, все олимпийские призеры жили в среднем на 2,8 года дольше. К тому же золотые, серебряные и бронзовые призеры имели примерно одинаковое преимущество с точки зрения продолжительности жизни как в видах спорта на выносливость, так и в спринтерских дисциплинах.
Владимир ПЕПЕЛЯЕВ. «Как открыть свое сердце»
- Просмотров: 1042
Новые методики исцеления
Как открыть свое сердце
Умеренные физические нагрузки
Вот мы и подошли к последнему разделу программы американского кардиолога Дина Орниша по оздоровлению сердца, если, конечно, не считать отказа от курения и других вредных привычек.
Но, надеюсь, с этим те, у кого были такие проблемы, давно уже справились, как и давно привычными для всех, кто осваивает эту программу, стали ежедневные пешеходные прогулки, лучше которых, на мой взгляд, для тренировки сердечно-сосудистой системы ничего нет. Правда, для разнообразия свою двигательную активность можно расширить за счет некоторых других физических упражнений. Но делать это нужно грамотно и осторожно, ведь речь идет об оздоровлении сердца. Особенно осторожными нужно быть, если уже имеются проблемы с ним, и тем более — если уже случился инфаркт.
